Vintertid - Træning? Vintertid - Træning?

Hej Piger!

Jeg tænkte jeg lige ville forhøre mig omkring hvordan i holder jer i form i denne kolde vintertid?
Til foråret og efteråret er der jo alle de udendørs sporter som fodbold osv. der holder nogen af os i gang. Men hvordan holder i jer i god fysisk form nu hvor vejret er gråt, og det måske nogengange kan være svært at få sig selv til at løbe en tur fordi det bare er sååå koldt?

Jeg kunne virkelig godt bruge noget inspiration, for jeg smider mig på gulvet hver aften og laver mavebøjninger, armbøjninger, rygbøjninger og planken, hvilket er ved at blive lidt ensformet, og det holder jo ikke som sådan kroppen i form..

Nå men, emnet blev oprette til inspiration til alle, og fra alle

0 synes godt om

Se svar (6) >>

Andre forumemner med "Vintertid - Træning?"

Hest i december
Er jeg den eneste, der sidder med sørgmodige øjne og ser ud i kulden, i sjappet, regnen, blæsten, kigger på den oversvømmede ridebane, den mudrede hest og straks opdager, at tanken alene giver én kol...

Skrevet af: DISTURBIA - 2. dec 2009

Skifte part?
Hej alle! Jeg står i en situation jeg rigtig gerne havde været foruden - og har behov for at høre andres tanker om emnet, for jeg føler mig ærlig talt lidt meh over det. Sagen er at jeg de si...

Skrevet af: Aless&Chantell:b - 21. aug 2017

Se alle forumemner med "Vintertid - Træning?"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Moving out cleaning 800 kr.
Break a lock of storage as I have lost the key for it. 350 kr.
Hanging curtains 800 kr.
Fjerne tag på carport 2.000 kr.
Vi har køb en Elektrisk bil til vores barn- bilen hedder Toyota FJ Cruiser til 3 år og vi vil gerne have den komplet samlet til idag 350 kr.
Etablere udendørs stikkontakt 1.500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Vintertid - Træning?

MMB Tilmeldt:
okt 2007
Følger: 5 Følgere: 64 Heste: 5 Emner: 57 Svar: 273

#1 28. dec 2013 I stedet for at gøre alle tingene en aften laver jeg kun en eller to, og så flere af dem. Det hjælper mig meget
Ellers er jeg med min mor når hun træner, der låner jeg enten en kondicykel eller et løbebånd.

0 synes godt om
ES_FOTO Tilmeldt:
jan 2012
Følger: 9 Følgere: 9 Heste: 2 Emner: 312 Svar: 2.017

#2 28. dec 2013 Jeg er lige pt i rund form...
men jeg er så heldig at jeg altid har dyrket indendørs sport. Jeg er tidligere svømmer (træning 5 gange i ugen) så jeg har været meget i svømmehallen. Ellers så rider jeg, vi har hal på stedet så det er ikke noget problem

Jeg når jeg endlig har overskudet til at træne bruger jeg youtube rigtig meget. Der er SÅ mange gode trænings videoer på youtube der er super varieret, fokuseret på hele kroppen/enkelte muskel grupper/kondition jamen alt. Eller også så hvis i har en wii er ting som just dance også pisse sjovt. Det brugte jeg meget, udfordre gerne min ene søster (den anden er ALT for musikalsk til jeg gider danse med hende for jeg stinker til det)

Det er hvad jeg gør stort set hele året rundt. jeg starter dog i fitness her efter jul med en veninde så vi kommer begge igang efter pause fra svømningen

0 synes godt om
Amalie :) . Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 69 Følgere: 65 Heste: 4 Svar: 2.345

#3 28. dec 2013 Jeg løbere udenfor 4 gange om ugen. Både interval og "normalt" løb. Dette fungerer altså også fint om vinteren, det er bare på med ekstra lag

Derudover løfter jeg vægte i fitnesscenteret 1 gang om ugen.

Ellers svømmer jeg og går ture (dog svømmer jeg ikke så tit igen )

Og så er der selvfølgelig youtube videoerne!
f. eks
http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w&list=PLFpJv-H1ZBE-qqOA2tRgfVd3EprSEsE_-&index=7

Ellers kan du også gå i gang med challenges såsom 30 day shred:
http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

Og udover det sådan noget som squat challenge, plank challenge, wall-sit challenge og så videre

0 synes godt om
Maria Bach Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 96 Følgere: 251 Heste: 1 Emner: 314 Svar: 3.081

#4 28. dec 2013 Jeg træner mindst 4 gange om ugen, hvis jeg ikke får trænet de 4 gange om ugen, bliver jeg helt skør i hovedet og brænder sammen. Hvis jeg ikke får rørt mig, jeg har tabt mig 6 Kg over julen, slet ikke rørt jule mad eller noget som helst, jeg går efter et mål. Og det er jeg vil ned på 65 kg inden jeg skal på ferie. Jeg er pt på 72 og tror sagtens jeg kan nå det, jeg overvejer og få sat en prof på som kan lave en madplan, og træningsplan for mig. Men indtil hvis jeg bliver ved med at tabe mig, kan jeg ikke se brug. Ellers søg på youtube, der er en masse gode videoer.

0 synes godt om
Christina&Brage LAR LE 12/13 Tilmeldt:
jan 2009
Følger: 138 Følgere: 129 Heste: 10 Emner: 167 Svar: 607

#5 28. dec 2013 Jeg træner Pole Dance, dette kan man også gøre året rundt. Det er både sjovt, og så bruger du alle musklerne i kroppen. Når du trænger føles det ikke som om at du trænger, da det som sagt er rigtig sjovt, det er først dagen efter hvor du næsten ikke kan gå at du ved du har trængt.
Mange tror at Pole Dance er strip, men det er det overhovedet ikke. Ja du har ikke så meget tøj på, men du bruger også huden til at hænge fast.
Pole Dance er for alle!

Ellers rider jeg selvfølgelige, og så tager jeg også i fitness

0 synes godt om
*Tenna Bolby* ! Tilmeldt:
dec 2005
Følger: 53 Følgere: 49 Heste: 2 Emner: 21 Svar: 40

#6 29. dec 2013 Når det er mørk og koldt uden for og fitnesscenteret ikke lige giver jeg mig i kast med "Insanity". Det skulle du prøve. Det er en rigtig fed måde at få trænet hele kroppen, og så giver videoerne god motivation:)

0 synes godt om

Gå til toppen

Kommentér på:
Vintertid - Træning?

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside