Stævne nervøsitet - nerverne i ro {{forumTopicSubject}}

Ja, hvordan pokker skal man få det? puuuha, er simpelthen altid så nervøs. Er så bange for at spolere det hele fordi jeg ikke kan sidde stille og roligt på hende..
Hvad gør I ? Kom frisk med gode råd!

Se svar (15) >>

Andre forumemner med "Stævne nervøsitet -"

Stævne?? |nervøsitet
Hej allesammen! Jeg skal her på søndag til stævne, og har 3 svære ting ved stævnet: 1: en sår og filmer mig og en tager billeder 2: en masse af mine veninder står og nedstirre mig 3: skal starte ...

Skrevet af: idamariemadsen - 11. apr 2016

Bearbejde nervøsitet før stævne?
Hvis i er meget nervøse inden et stævne hvad gør I så for at bearbejde det? Jeg skal lave show i morgen hvor der kommer en del mennesker. Og Igår kunne jeg ikke sove fordi jeg var så nervøs. Nogle g...

Skrevet af: Bettemus <3 - 14. apr 2016

hjælp mig!!!! stævne nervøsitet..
hej jeg skal til mit første spring stævne på søndag 22/9. og det er også min hest første spring stævne. og jeg er så nevøs, og bange for at min pony ikke ville springe over dem hvad skal jeg gøre for...

Skrevet af: line S - 20. sep 2013

Se alle forumemner med "Stævne nervøsitet -"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Stævne nervøsitet - nerverne i ro

CH M Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 38 Følgere: 42 Heste: 16 Emner: 27 Svar: 379

#1 8. dec 2010 Det går over med alderen .-)

Jo mere du arbejder med det du er bange for, jo letter bliver det.
* Sabine L Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 91 Følgere: 87 Heste: 8 Emner: 22 Svar: 231

#2 8. dec 2010 øvelse, øvelse, øvelse !
Ina S Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 2 Følgere: 236 Heste: 1 Emner: 30 Svar: 4.095

#3 8. dec 2010 da jeg skulle på jagt
fik jeg lov til at ride på en af de marker som vi skulle ride på
det killede lidt i maven da jeg fik lov og ride der ind og det tog hele den nervøsitet der var
Ina S Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 2 Følgere: 236 Heste: 1 Emner: 30 Svar: 4.095

#4 8. dec 2010 anden gang jeg red hvor man kunne vinde noget
Maria C Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 138 Følgere: 121 Heste: 11 Emner: 263 Svar: 7.602

#5 8. dec 2010 Jeg har det problem når jeg skal ride dressur:(
Har ingen problemer på opvarmningsbanen, der kan jeg få min hest til at gå perfekt, i det øjeblik jeg træder ind på banen ryger mit hjerte op i halsen og det eneste jeg tænker på er hvilken gangart jeg skal ride, og hvor jeg skal ride hen, så det ender altid med en hest som ikk er taktfast, og hovedet højt og meget spændt pga mig:(
jwk92 Tilmeldt:
jan 2005
Følger: 85 Følgere: 86 Heste: 3 Emner: 76 Svar: 1.082

#6 8. dec 2010 koncentrer dig mere om det du skal - nemlig at ride.. Fokuser 100 % på din opvarmning, og rid ligedan når du kommer ind på banen. Så glemmer du alt andet omkring dig...
Hvis det er dressur kan du også forberede dig godt hjemmefra ved at gå programmets øvelser igennem igen og igen så du ved nøjagtigt hvordan du vil ride, og så fokusere på det når du kommer på banen.
Maria C Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 138 Følgere: 121 Heste: 11 Emner: 263 Svar: 7.602

#7 8. dec 2010 Julie, hvad vil du så råde mig til:)
Bar min ridelærer beder mig ride programmet for hende hjemme til træning går jeg kold.. og kan altid mine programmer 100%
* Sabine L Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 91 Følgere: 87 Heste: 8 Emner: 22 Svar: 231

#9 8. dec 2010 jeg siger det igen; øvelse, øvelse, øvelse!

jeg har aldrig været så nervøs som da jeg skulle starte mit første stævne! var helt tør i munden og tror dårligt jeg trak vejret!!!!
efter at ha startet en del (uden at der er overdrevet mange) stævner er jeg mere 'spændt' i det (på den goe måde!! :P)
kunne mærke det samme til eksamnerne i 3g - jeg var heller ikke nær så nervøs som i folkeren og 1. og 2.g

men eller så bare sørg for go forberedelse så du ka dine ting på rygraden - så du ikke bliver i tvitl om hvad du kan ... og så se om du ka lukke alle andre ting ude når du rider dit program (som du vel også gør når du rider (koncentreret)) ... jeg ka aldrig huske hva musik osv der blev spillet når jeg kommer ud af 'ringen' fordi jeg har haft mit fokus et andet sted
Heidi C Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 23 Følgere: 25 Heste: 6 Emner: 76 Svar: 656

#10 8. dec 2010 Maria C: jeg har haft det som dig engang og det er virkelig ikke sjovt, men jeg gjorde det at jeg selvf, red programmet en eller to gange før jeg skulle vise det for min ridelærer, men ellers kan du gøre det at du ikke læser dit program mere end aller højestnødvendigt, selvf skal du kunne programmet men du behøver heller ikke mere end det, det hjalp mig rigtig meget fordi der så forsvandt en del af forventingerne. Men du kan også prøve at lytte til en bestemt sang hver gang du træner og så på den måde lærer programet...

Pernille H:
det er meget forskelligt hvad der hjælper fra person til person men her er lige et par af de ting du kan gøre.

*Lad være med at over træne programmet, så sætter du ikke for høje forventninger til dig selv

*spis noget lige inden du skal på banen, det skal ikke være noget der ligger tungt men bare sådan så maven har noget at arbejde med

*Sæt musik i ørerne så du har fokus på hesten og ikke hvad der sker omkring dig og så tag musikken ud igen npr du rider på banen.

*Lad være med at gøre dig forhåbninger om noget som helst, men sats i stædet på en sidste plads, det gør ofte resultatet bedre

*tel til to og tag dybe indåndinger

*prøv at forestille dig at alle tilskuerne er elefanter eller noget andet i den stil, jeg selv forestiller mig altid at de er flodheste med elefant hoveder, ved det lyder sygt men det hjælper for så retter man fokus på det og ikke på hvad man laver når man sider på hesten og det giver et bedre resultat.

HVIS INGEN AF DISSE TING JÆLPER KAN MAN KØBE ET PRODUKT PÅ APOTEKET DER HEDDER BLOMSTEROLIE, DET TAGER NERVØSITETEN OG ER FORHOLDSVIST USKADELIGT HVIS MAN IKKE ER ALERGISK OVER FOR NOGLE AF DE TING DER ER DERI. MEN LAD VÆRE MED AT GØRE DET HVIS IKKE DU ER SIKKER PÅ AT DET ER SIDSTE LØSNING FOR DET SMAGER AF H TIL OG KAN GØRE EN MEGET DVASK
Maria C Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 138 Følgere: 121 Heste: 11 Emner: 263 Svar: 7.602

#11 8. dec 2010 Ann har ingen anelse overhovedet, kan aldrig huske hvad der sker i mit hoved når jeg er færdig, ved bar at det eneste jeg kan er at ride gangarterne rigtigt og ride den rigtige vej, resten husker jeg ikk:S
Maria C Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 138 Følgere: 121 Heste: 11 Emner: 263 Svar: 7.602

#12 8. dec 2010 heidi c. problemet er ikk så meget det med programmet, for behøver ikk læse det andet end få gange så kan jeg det, så læser sjældent på det, har prøvet både at terpe det og kun lige gøre det så jeg kunne det:(
Ann Aalling & Katholts Queento Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 124 Følgere: 117 Heste: 5 Emner: 164 Svar: 594

#13 8. dec 2010 Tag nogle dybe indåndninger og tænk " det skal nok gå ". Jeg bruger mottoet: "vi gør vores bedste, bedre kan det ikke gøres"..

Nu bliver jeg ikke SÅ nervøs, mere spændt
CH M Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 38 Følgere: 42 Heste: 16 Emner: 27 Svar: 379

#14 8. dec 2010 Jeg kan varmt anbefale at starte i en pr SuperBike løb...
Så kan jeg med 100% sikkerhed sige dig du har styr på dig selv bagefter.

http://www.motorcykelgalleri.dk/html/gal_visbil.asp?ID=19313&ipc=70284
Cecilie, Lucky og Felix <3 L Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 15 Følgere: 14 Heste: 2 Emner: 12 Svar: 35

#15 8. dec 2010 Noget mental træning hjælper mig
Heidi C Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 23 Følgere: 25 Heste: 6 Emner: 76 Svar: 656

#16 9. dec 2010 Maria C - så brug nogle af de andre råd jeg har skrævet til dig (:

Gå til toppen

Kommentér på:
Stævne nervøsitet - nerverne i ro

{{ group.groupName }}

Stævne nervøsitet - nerverne i ro {{forumTopicSubject}}