Tilmeldt:
30. apr 2006 Følger: 76 Følgere: 139 Heste: 7 Emner: 809 Svar: 2.230
Når motion gør ondt - hvad så? {{forumTopicSubject}}
Ja som en del af mit forsøg på at leve mere sundt har jeg kvittet sodavand så vidt jeg kan komme udenom og har skåret meget ned på de søde sager og prøver at spise mere grønt og frugt.
Endnu et trin jeg gerne vil have fuldført er at komme i gang med at gå noget mere, evt. løbe når jeg kommer i lidt bedre form, for mangler en eller anden sport som jeg kan gå op i pt. Har ikke tid til hest da jeg er i gang med uddannelse (også derfor Joyce er udstationeret i tyskland) og kan godt lide at gå, så tænkte det var noget.
Men men men... jeg får ondt af at gå. Både i fødderne og knæerne og nogle gange også i hofterne, som er lidt slidte efter arbejde i landbruget. Og det er ikke sådan "træt"-ondt, men nærmere "der-er-noget-i-vejen"-ondt. Har tænkt på, om det er fordi jeg vejer for meget at mine fødder og hofter nu bliver så belastet af min vægt at jeg egentlig ikke kan holde til motion?! Nogle gange kan jeg blive så træt i benene, især musklen og senerne i underbenet at det nærmest bliver helt lamt og smerter meget og så kan jeg ikke gå rigtigt på det, men slæber det lidt, fordi jeg ikke kan få musklerne til at makke ret og løfte foden ordentligt op når jeg tager et skridt.
Har overvejet at snakke med lægen om, på en eller anden måde at få smidt nogle kilo på en "kunstig" måde så jeg kan komme i gang med motionen, men ved det ikke helt. Vil gerne have gang i en sundere livsstil som jeg bliver glad for, så jeg kan tabe min overvægt og blive nede.
Nogen der har erfaringer eller gode råd som kunne være aktuelle?
mar 2007
Følger: 114 Følgere: 133 Heste: 5 Svar: 6.549
han/hun kan sikkert også give dig nogle gode råd til at komme rigtigt igang
apr 2006
Følger: 76 Følgere: 139 Heste: 7 Emner: 809 Svar: 2.230
mar 2007
Følger: 114 Følgere: 133 Heste: 5 Svar: 6.549
undskyld, det lyder måske lidt ondt, men kan det være "overbelatsning" af benene? :s
mar 2007
Følger: 114 Følgere: 133 Heste: 5 Svar: 6.549
apr 2006
Følger: 76 Følgere: 139 Heste: 7 Emner: 809 Svar: 2.230
Du er ikke ond. Jeg er helt bestemt fan af at kalde en spade for en spade og ved udmærket godt jeg er meget overvægtig! Jeg bliver mere fornærmet over veninder der - bare for at være rare - siger "Neeeeej du er da ikke tyk!". Altså HALLO! Du kan være i mine bukser 3 gange! xS
Men ja, cykling var måske en idé, bortset fra at jeg ikke ejer en cykel? Hmm... Og heller ikke ejer nogle penge xD
Svømning er igen en god idé men jeg har ikke penge til at tage i svømmehallen regelmæssigt og jeg svømmer ikke i søer eller andet vand med tang og dyr i! ;oP
mar 2007
Følger: 114 Følgere: 133 Heste: 5 Svar: 6.549
Nu har du jo ikke hesten at betale længere.
apr 2006
Følger: 76 Følgere: 139 Heste: 7 Emner: 809 Svar: 2.230
apr 2006
Følger: 76 Følgere: 139 Heste: 7 Emner: 809 Svar: 2.230
Jeg har lånt på den forkerte side af MANGE penge af mine forældre fordi jeg kom i kneb hos banken på et tidspunkt, så ved ikke om det er en god idé, men vil da klart se om man ikke kan få en billig cykel et sted.
apr 2006
Følger: 76 Følgere: 139 Heste: 7 Emner: 809 Svar: 2.230
mar 2007
Følger: 114 Følgere: 133 Heste: 5 Svar: 6.549
okt 2005
Følger: 143 Følgere: 139 Heste: 1 Emner: 262 Svar: 2.512
apr 2007
Følger: 30 Følgere: 43 Heste: 9 Emner: 398 Svar: 6.662
apr 2006
Følger: 76 Følgere: 139 Heste: 7 Emner: 809 Svar: 2.230
apr 2007
Følger: 30 Følgere: 43 Heste: 9 Emner: 398 Svar: 6.662
apr 2006
Følger: 76 Følgere: 139 Heste: 7 Emner: 809 Svar: 2.230
apr 2007
Følger: 30 Følgere: 43 Heste: 9 Emner: 398 Svar: 6.662
jan 2006
Følger: 88 Følgere: 125 Heste: 4 Emner: 144 Svar: 1.615
Begynd til svømning, det er samtiddig også sjovt (:
apr 2008
Følger: 133 Følgere: 130 Heste: 5 Emner: 623 Svar: 4.654
Når motion gør ondt - hvad så?
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside