540 visninger
|
Oprettet:
FølgFølg ikke
6 Svar
Mave-lår øvelser Mave-lår øvelser
Hej
Nogen der kender gode øvelser til at få fedt væk fra mave og lår, jeg løber et par gange om ugen og tænker over hvad jeg spiser, mangler bare nogen gode øvelser?
Tak
0 synes godt om
nov 2004
Følger: 99 Følgere: 118 Heste: 6 Emner: 34 Svar: 475
jul 2009
Følger: 55 Følgere: 55 Heste: 2 Emner: 76 Svar: 872
jul 2012
Følger: 14 Følgere: 13 Heste: 2 Emner: 12 Svar: 8
aug 2007
Følger: 78 Følgere: 79 Heste: 4 Emner: 20 Svar: 335
Men det kan ikke lade sig gøre at punktforbrænde. Så ordentlig kost og motion skal der til. Generelt er styrketræning godt, det sætter din forbrænding op
feb 2006
Følger: 89 Følgere: 83 Heste: 3 Emner: 13 Svar: 128
http://2.bp.blogspot.com/-KR2UBxLoHtQ/T7lJFhkf3MI/AAAAAAAAAZY/kP8vZ8gB5Ms/s1600/planken.png
jan 2005
Følger: 23 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 45 Svar: 990
Men husk at træne alle muskelgrupper så du ikke får en forkert "holdning" i kroppen.. De fleste muskler er stabiliseret/supportet af nogle andre og det derfor vigtigt a man kommer lidt rundt over det hele
Mave-lår øvelser