Fastere baller, fastere lår? Hvordan? {{forumTopicSubject}}

Hey jeg vil meget gerne have nogle øvelser der gør følgende:
1.Giver faster baller
2.Giver fastere Inderlår.
3.Giver faster lår i det hele taget.
4.Mindsker fedt på mave og hofter.

er åben for alle muligheder jeg er lige startes i motionscenter så hvis i ved noget om hvilke maskiner der er go'e for disse ting ville det være rart ;D

På forhånd tak ;D

Se svar (9) >>

Andre forumemner med "Fastere baller fastere"

Store muskler vs. udholdende muskler/forbrænding
jeg er startet i Fitness, hvor jeg specielt vil træne lår, baller, hofte og mave. Jeg er ikke interesseret i at træne store muskler i lårene, da jeg gerne vil have at de bliver slankere, og mine ball...

Skrevet af: Magda&Herta - ever . - 7. maj 2012

Se alle forumemner med "Fastere baller fastere"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Afhentning af fliser 500 kr.
Opsætning fjernsyn på væg 500 kr.
Frithængende emhætte installation 3.000 kr.
Skift af radiatorventil 1.600 kr.
Grave 205 kr.
Opsætning af loftlampe, ophæng af 2 billeder, ophængning af lille TV, opsætning af spejl 600 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Fastere baller, fastere lår? Hvordan?

Freja Nielsen Tilmeldt:
nov 2007
Følger: 112 Følgere: 103 Heste: 3 Emner: 4 Svar: 542

#1 17. dec 2008 kigger med
Kom miniaturer = Muddi : Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 127 Følgere: 108 Heste: 10 Emner: 150 Svar: 1.451

#2 18. dec 2008 Hvis motionscenteret har et ryg hold,kan jeg varmt anbefale at du også tager det da ryg holdet også træner mave og lår.
Tina Jensen - Team Almindingen! ! Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 34 Følgere: 30 Heste: 2 Emner: 71 Svar: 448

#3 18. dec 2008 Kom miniaturer: Det tror jeg desværre ikke de har, det er et temmelig lille center der lige er startet op med det er mega billigt at gå der:D og de har mange forskellige maskiner og sådan ;D
¤'¤loui¤'¤team EGE¤'¤ D Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 74 Følgere: 72 Heste: 5 Emner: 84 Svar: 339

#4 18. dec 2008 følger lig med
*BUMLE * Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 131 Følgere: 128 Heste: 5 Emner: 623 Svar: 4.636

#5 18. dec 2008 Lad som om du skal sætte dig på en stol det ikke er der, og stræk armene ud Gør det tit og ofte
* Lena Trab . Tilmeldt:
sep 2005
Følger: 80 Følgere: 83 Heste: 2 Emner: 102 Svar: 885

#6 18. dec 2008 læg dig på siden, og løft det "øverste" ben op i en vinkel af 90 grader. gør det mange gange, og vend dig så om, og gør det samme med det andet ben. det er godt for lår og baller..
Tina Jensen - Team Almindingen! ! Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 34 Følgere: 30 Heste: 2 Emner: 71 Svar: 448

#8 18. dec 2008 Hmm (: det må jeg prøve ;D andre der har nogle gode ting Jo flere jo bedre ;D
Cecilie&Cootzi Tilmeldt:
jul 2006
Følger: 60 Følgere: 59 Heste: 2 Svar: 16

#9 19. dec 2008 ved ikke om der er det.
men stå et kvarter om dagen på sådan en step'maskine,
man skal stå og jogge på den, ligesom hvis man gik NÆSTEN
det skulle være goedt for røv & lår :b og så efter lidt tid, skal man så stå der i længere og længere tid.
Tina Jensen - Team Almindingen! ! Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 34 Følgere: 30 Heste: 2 Emner: 71 Svar: 448

#10 20. dec 2008 Cecilie Würtz: sådan en har de nede i fitnesscenteret (: Der er det meningen efter jul at jeg skal være mandag og onsdag, men desværre ikk ehver dag

Gå til toppen

Kommentér på:
Fastere baller, fastere lår? Hvordan?

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside

{{ group.groupName }}

Fastere baller, fastere lår? Hvordan? {{forumTopicSubject}}

Få billig hjælp fra private

Seneste udførte opgaver

Opret en opgave