Tabe sig {{forumTopicSubject}}

Sad og snakkede med en veninde om hvordan man bedst muligt taber sig på lårene og maven. Er der nogen som har nogle gode råd?

Se svar (6) >>

Andre forumemner med "Tabe sig"

Tabe sig
er der nogle af jer der har nogle gode træningsråd jeg vil løbe 3-4 gange om ugen også vil jeg træne resten af dagene men har i nogle gode ideer til hvordan jeg kan træne ?? har vægte

Skrevet af: Michelle Larsen - 24. nov 2013

Tabe sig
er der nogle af jer der har nogle gode træningsråd jeg vil løbe 3-4 gange om ugen også vil jeg træne resten af dagene men har i nogle gode ideer til hvordan jeg kan træne ?? har vægte :)

Skrevet af: Michelle Larsen - 24. nov 2013

Tabe sig!!?
Hejsa Hg'er :-) Jaa! Jeg står og har taget meeeeeget på her på det sidste! :-( og det er ret slemt! og vil gerne være tynd især nu her til min konfirmation så jeg kan passe kjolen!!! :-( Men je...

Skrevet af: Dream-Teamet <3 - 19. dec 2012

Se alle forumemner med "Tabe sig"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Tabe sig

Wupwup Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 34 Følgere: 49 Heste: 2 Emner: 205 Svar: 2.428

#1 9. jul 2011 Spis sundt og motion
Jeg har gjort det ved at løbetrlæne (ikke kun 2 gange i ugen men 4-5 gange) Det giver godt på leg, lår baller osv.
Maven taber man sig ved at motionere og spise sundt og træne muskelgrupperne.
Men det faktisk lettest hvis man bare træner ´hele kroppen istedet for små punkter. Men løb osv er godt. løbe på trapper f.eks er også super, eller step.
Malene Højland ~ Equus Academicus ~ Tilmeldt:
jan 2005
Følger: 39 Følgere: 36 Heste: 2 Emner: 91 Svar: 2.105

#2 9. jul 2011 Man kan ikke punktforbrænde
Jeg ville foreslå løb, hvis I kan holde til det, ellers crosstrainer (men det skal man i træningscenter for, medmindre man selv går ud og invisterer i én) og så almindelige opstrammende øvelser. Sæt fx 1 time af 2 gange om ugen til styrketræning, og konditionstræn 3-4 gange om ugen.
Spis derud over sundt.

Hvis det skal have en varig effekt, er en livsstilsændring nødvendig - drop slankekurene!
Simone*Thunder . Tilmeldt:
mar 2010
Følgere: 18 Heste: 1 Emner: 68 Svar: 2.375

#3 9. jul 2011 Skær overflødige kalorier fra og dyrk noget mere motion
Nyder livet Tilmeldt:
okt 2005
Følger: 4 Følgere: 15 Heste: 3 Emner: 153 Svar: 3.551

#4 9. jul 2011 du kan ikke tabe dig på specifikke steder, men lave øvelser så musklerne strammes op, og så ser det ud som om, du har tabt dig.
men ellers, spis mindre, og rigtigt og rør dig noget mere.
Kathrine HG's Jagt-fotograf : Tilmeldt:
aug 2008
Følger: 77 Følgere: 73 Heste: 3 Emner: 98 Svar: 1.885

#5 9. jul 2011 Har selv tabt 1,3 kg på en uge ved at dyrke en times motion om dagen og spise mindre og spise mere grønt
natalielind . Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 49 Følgere: 44 Heste: 2 Emner: 21 Svar: 59

#6 9. jul 2011 Spis sundt og så styrketræne dine ben
www.udeoghjemme.dk der er en del øvelser til hvordan man får diverse "fedt" væk på kroppen..
Ellers så søg på google

Gå til toppen

Kommentér på:
Tabe sig

Annonce

{{ group.groupName }}

Tabe sig {{forumTopicSubject}}