Tabe sig {{forumTopicSubject}}

er der nogle af jer der har nogle gode træningsråd
jeg vil løbe 3-4 gange om ugen
også vil jeg træne resten af dagene men har i nogle gode ideer til hvordan jeg kan træne ?? har vægte

Se svar (8) >>

Andre forumemner med "Tabe sig"

Tabe sig
er der nogle af jer der har nogle gode træningsråd jeg vil løbe 3-4 gange om ugen også vil jeg træne resten af dagene men har i nogle gode ideer til hvordan jeg kan træne ?? har vægte

Skrevet af: Michelle Larsen - 24. nov 2013

Tabe sig!!?
Hejsa Hg'er :-) Jaa! Jeg står og har taget meeeeeget på her på det sidste! :-( og det er ret slemt! og vil gerne være tynd især nu her til min konfirmation så jeg kan passe kjolen!!! :-( Men je...

Skrevet af: Dream-Teamet <3 - 19. dec 2012

Tabe sig
Sad og snakkede med en veninde om hvordan man bedst muligt taber sig på lårene og maven. Er der nogen som har nogle gode råd? :-)

Skrevet af: CMP ' - 9. jul 2011

Se alle forumemner med "Tabe sig"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Tabe sig

Emma E. August Tilmeldt:
maj 2009
Følger: 57 Følgere: 55 Heste: 2 Emner: 64 Svar: 170

#1 24. nov 2013 Start med at løbe hveranden dag, det er sundest for dine muskler. Det andet bliver for meget

Ellers bare spise sundt og tænk over hvad du propper i munden
Michelle Larsen Tilmeldt:
jul 2011
Følger: 11 Følgere: 9 Heste: 2 Emner: 50 Svar: 583

#3 24. nov 2013 Okay jeg ved bare ikke hvilken slags træning har haft app på min mobil men de bliver trælse i længden
Amalie :) . Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 69 Følgere: 65 Heste: 4 Svar: 2.349

#4 24. nov 2013 Start stille og roligt.. Ellers mister man simpelthen motivationen. Been there, done that.

Sørg for at lave noget forskelligt. Løb, svøm, gå, deltag i nogle træningshold
» Ida & Chanel Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 126 Følgere: 106 Heste: 2 Emner: 90 Svar: 819

#5 24. nov 2013 Jeg søger altid bare på youtube alt efter hvad jeg vil træne. Der er rigtig mange video'er derinde - om du vil træne mave, arme, ryg eller hvad man vil så bliver det forskelligt fra gang til gang! Også styrketræner jeg altid lige efter jeg har været ude og løbe
Min-Engel-Puttehøne Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 41 Følgere: 39 Heste: 3 Emner: 153 Svar: 2.307

#6 24. nov 2013 Spis sundt. Selvom det måske lyder svært, så begynd at tælle kalorier. Her kan du helt selv regulere, om du vil tabe dig, beholde din vægt, eller tage på!

- Løb, rid, spis sundt, mavebøjninger/sidebøjninger. Håndvægt. Disse ting er gode hjemme fra, og lav f.eks. 50 mavebøjninger hver dag, inden du går i seng. (uanset om du har trænet eller ej).
Michelle Larsen Tilmeldt:
jul 2011
Følger: 11 Følgere: 9 Heste: 2 Emner: 50 Svar: 583

#8 25. nov 2013 Okay tak for hjælpen tror jeg løber holder øje med hvad jeg spiser og de mavebøjninger tak allesammen
Maiken Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 21 Følgere: 18 Heste: 3 Svar: 49

#9 25. nov 2013 Træn hver anden dag. Dine muskler vokser når du har en hviledag. Start stille og roligt, ellers får du kørt dig selv ned
Michelle Larsen Tilmeldt:
jul 2011
Følger: 11 Følgere: 9 Heste: 2 Emner: 50 Svar: 583

#10 25. nov 2013 okay har lavet en kostplan

Gå til toppen

Kommentér på:
Tabe sig

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside

Annonce

{{ group.groupName }}

Tabe sig {{forumTopicSubject}}