Er jeg blevet for gammel?? {{forumTopicSubject}}

Oprettet dette emne i forum men tror måske der kan være flere relevante personer her inde til at hjælpe mig.

Jeg arbejder nogle gange som tjener (er udannet) men ikke fast efter jeg fik børn. Jeg har dog opdaget det at når jeg har arbejdet så dagen efter får jeg tit hovedpine og er skidt tilpas. Jer der har arbejdet som tjenere ved hvor højt et tempo der er og når man arbejder i 8-9 timer ++ i det tempo så er man træt når aftenen er over. Jeg spiser normalt meget sundt og sørger for at drikke meget vand på vagt og vi spiser før gæsterne ankommer. Jeg lurer på om nogle af Jer her inde har nogle gode råd til hvordan jeg kan undgå min hovedpine??

Jeg har jo tænkt at min krop måske har brug for noget ekstra fedt og salt efter sådan en vagt..Men dette hjælper ikke og er nødt til at tage piller.
Nogle tip??

Mvh TT

Se svar (10) >>

Andre forumemner med "Er jeg blevet"

Er jeg blevet snydt?
... det tror jeg næsten! Da jeg købte pony, fik jeg at vide, at hun var næsten ren islænder. Meeeeen, nu kommer jeg i tvivl. Er hun i virkeligheden en fed knabstrupper med en skøn man? :p Ej, ...

Skrevet af: Bidløse Madsen - 21. maj 2013

Jeg er blevet skruk! :(
For Silvan, det er træls... Jeg har intet gjort, passet mit liv, mine ting og mig selv. Jeg mødte min kæreste for nogle år siden, men først i september sidste år, blev vi kærester. Vi flytte...

Skrevet af: Pernille K - 6. nov 2012

Er jeg blevet snydt?
Hej :-( jeg solgte min shetlænder torkild til en i esbjerg i september og vi skulle komme med ham så vi aftalte en pris på 1600kr da det også gik til benzin men hun kunne først betale d. 20 så vi lav...

Skrevet af: Dream-Teamet <3 - 4. nov 2012

Se alle forumemner med "Er jeg blevet"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Er jeg blevet for gammel??

Nygaard Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 80 Følgere: 73 Heste: 7 Emner: 320 Svar: 5.593

#1 8. jun 2014 Er du øm i nakken efter arbejde?

Jeg døjer med samme problem, arbejder dog på kontor så er stillesiddende det meste af dagen men får en vild hovedpine når jeg går derfra og det har vist sig at være spændinger da jeg sidder og spænder op foran min skærm, men tænker det kunne være noget af det samme for dig?
Jeg bruger Aloe Vera heat lotion når jeg kommer hjem for at spænde op og bruger det også i tindingen ved de væreste hovedpine og har fundet ud af at det virker
For kan ikke li at tage piller og heaten kan tage det meste for mig
Kærbygård K Tilmeldt:
jul 2011
Følger: 15 Følgere: 8 Heste: 6 Emner: 9 Svar: 163

#2 8. jun 2014 Når jeg er stresset og har undt i hovedet og konen skælder ud så går jeg ud i stalden til hestene så er det hele som regel ovre på få minutter og hestene forstår dig altid.
Prøv det, det hjælper i hvetifal her på gården.
Dingle - The odd one out Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 10 Følgere: 72 Heste: 8 Emner: 70 Svar: 1.143

#3 8. jun 2014 tag et pulsur på eller sæt din mobil, hvis du kan have den på dig, til at måle antal km så du kan se hvor meget du forbrænder... det kan sagtens være at din krop mangler fedt eller kalorier gennerelt. tast alt du spiser ind i lifesum og læg også dit arbejde/motion ind... det ville være det første jeg tjekkede... derudover kan man betale abonnement og holde styr på om man drikker nok, for selvom du synes du gør, så kan det jo være du har brug for mere...
og får du nok søvn?
Team Tindur Tilmeldt:
mar 2011
Følger: 146 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.540

#4 8. jun 2014 LDR - Jeg arbejder ikke ret tit som tjener og er ellers bare hjemme eller hos hesten pt. Jeg spiser til morgenmad 1 pors. havregryn med rosiner og mini mælk. Til frokost spiser jeg to stykker rugbrød og evt. lidt frugt. Hvis jeg bliver sulten før aftensmad ryger der måske lidt frugt eller knækkebrød ned. Og til aftensmad spiser jeg en normal porsjon(?) (nogle gange lidt mere) To kartofler, grøntsager og et stykke kød/fisk eller f.eks. to/tre frikadeller og sovs. Jeg spiser chokolade e.l. hvis jeg får lyst til det. I løbet af dagen drikker jeg danskvand, kaffe og nogle gange juice/sodavand.
Når jeg arbejder drikker jeg over 1l danskvand!
Jeg er hverken overvægtig eller undervægtig. Er 164 cm og vejer 58-59 kg og har en grov bygning med røv og lår
Så har du en lille pegepind over hvad jeg spiser.

Mvh TT
Anette S Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 13 Følgere: 18 Heste: 2 Emner: 6 Svar: 1.007

#5 8. jun 2014 jeg tænker det at hovedpinen kan komme af muskelspændinger med mindre indeklimaet ikke er optimalt hvor du serverer.
det er korrekt forstået du kun får hovedpine når du har været på arbejde som tjener?
Team Tindur Tilmeldt:
mar 2011
Følger: 146 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.540

#6 8. jun 2014 Anette - Ja det er som regel der det kommer.. Har også self. også haft det andre gange men ikke som er blevet bemærket da det ikke har været et mønster... Vi løber ud og ind og vinduer står åbne. Dog er det et gammelt slot.
Barok_Empire Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 54 Følgere: 57 Heste: 13 Emner: 19 Svar: 200

#7 8. jun 2014 Ville tage eksta multi vitaminer, D-vitamin og omga 3,6,9 olie.
Få tjekket om du har muskel spæninger eller er skæv i ryg/nakke da det kan give voldsomme smerter, få det tjekket ved kiropraktor eller fystetaropout da læger ikke har forstad på sådan noget. Ellers kan du tage til læge og få taget en blodprøve for at se om du mangler eller fejler noget
Anette S Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 13 Følgere: 18 Heste: 2 Emner: 6 Svar: 1.007

#8 8. jun 2014 så hælder jeg til at det sandsynligvis er spændingshovedpine, hvor det sandsynligvis kan afhjælpes ved at komme til en fys, kst eller massør. Alt afhængig om det er om du er skæv og aflaster (ubevidst) eller spændinger som så du aflaster
Jeg kan komme med en lang smøre om kosten, men mener umiddelbart ikke det er der, dog huske at drikke min. 1,5 liter vand om dagen
Vibeke Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 40 Følgere: 43 Heste: 2 Emner: 2 Svar: 82

#9 8. jun 2014 Hej
Tænker også på at du bliver spændt og det er muskulert, dog tænker jeg også om du har fået tjekket dit syn, det kan jo også give lignende symptomer, og i løbet af dagen kan du jo ske at overstrenge dine øjne, hvor det så kan ende med hovedpine. Ellers synes jeg du skal få et tjek hos din læge, tænker på dit blodtryk og dit blodsukker, selvom du lever ok som du skrive så spøger man ikke med sir heldbredsproblemer. Lykke med at finde og få løst dit problem
Team Tindur Tilmeldt:
mar 2011
Følger: 146 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.540

#10 8. jun 2014 Måske det er spændinger...
Vibeke - Jeg har et meget lavt blodtryk og en fin blodprocent. Jeg burde måske begynde at spise noget mere lakrids, drikke mere rødvin og kaffe som lægen anbefalet for nogle år siden pga. blodtrykket. Måske kommer hovedpinen af det at jeg ikke spiser så meget lakrids mere som tidligere...

Mange tak for de gode råd alle sammen

Hilsen gamle mor TT

Gå til toppen

Kommentér på:
Er jeg blevet for gammel??

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside

{{ group.groupName }}

Er jeg blevet for gammel?? {{forumTopicSubject}}