{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
2.155 visninger | Oprettet:
Miko
Miko
Tilmeldt:
7. nov 2008 Følger: 20 Følgere: 19 Heste: 4 Emner: 28 Svar: 431

Gode øvelser til løse ankler? {{forumTopicSubject}}

Hej folkens smiley

Det er sådan at jeg har hypermobile led - så mine ankler er meget 'løse'. Det betyder at når jeg løber på grus så vrider jeg utroligt let rundt. Det medfører at jeg får ondt i foden, men det værste er at jeg kan mærke at jeg også får ondt hele vejen op af underbenet.
Jeg har ikke rigtig nogen løberuter over 2 km hvor jeg kan undgå at løbe på grus.

Så vil hører om der er nogen der kender øvelser til at styrke de muskler som sidder omkring anklerne, så jeg ikke behøver gå halvdelen af vejen på mine løbeture ;)!!?


     Se svar (6)    >>     
Andre forumemner med "Gode øvelser til"
Gode øvelser til rytteren
Kender i nogen øvelser jeg kan lave for at blive mere smidig i bækken/hofteben så jeg nemmere kan svinge benet over hesten når jeg skal af. Jeg sad for første gang på min hest i dag, men fik så pr...
Skrevet af: Helle A - 1. dec 2022
Gode øvelser
Hej HG :-) Vil hør om i har nogen gode øvelser som er gode og træne til unghest, hesten er meget kraftig. Der er øvet volter, slange gange skråtigennem. Osv men hvis i har nogen øvelser som kan sty...
Skrevet af: mille ø - 16. jun 2013
Gode øvelser? :-)
Jeg skal ud og ride dressur senere på min hest, og ville høre om i har nogen gode øvelser jeg måske kan prøve? :-) Det skal lige siges at det er en 110% springhest og jeg er 110% springrytter, men m...
Skrevet af: Line Kirstine Nielsen - 30. dec 2012
Se alle forumemner med "Gode øvelser til"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Installation kogeplade 600 kr.
  • Min cykel er punkteret. Jeg har brug for hjælp til at fikse det i dag? 300 kr.
  • Hjælp til at montere fjernsyn på på væggen. 890 kr.
  • Opsætning af reol og billeder 750 kr.
  • Fikse geberit væghængt toilet, der løber 1.000 kr.
  • montering af gardiner 400 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Gode øvelser til løse ankler?
Gå til toppen
Kommentér på:
Gode øvelser til løse ankler?

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce