{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
550 visninger | Oprettet:

Ride hesten op i kondi {{forumTopicSubject}}

Hej med jer.

jeg har en hoppe på 18 år som jeg skal havde redet op til babyjagt.

Jeg har 3 måneder så regner med at kunne nå det smiley
Men jeg kunne virkelig godt bruge nogle råd til hvordan jeg får den i god kondition.

Lige p.t gå den kun i skoven 5 gange om ugen, pga frost på banen. Men jeg regner med at jeg kun rider i skoven.

Der er fart på når vi kommer i skoven så det er ikke fordi at vi mangler energi, men mere noget kondition smiley

Jeg vil meget gerne havde nogle råd til hvordan jeg kan gøre. Evt et skema så jeg kan følge det smiley


Spar penge på din forsikring

Kommentarer på:  Ride hesten op i kondi
  • #1   30. dec 2012 interval træning smiley

  • #2   30. dec 2012 Jeg red interval træning på min gamle, og det her hjemmelavede skema kunne jeg mærke forskel på, allerede på 2 uger smiley

    først skridter du varm
    5 min trav (eller hvis din kan holde til mere uden at fuldkommen dø)
    2 min skridt
    5 min trav
    2 min skridt
    5 min galop
    2 min skridt
    5 min galop
    2 min skridt
    5 min trav
    skridt af

    Det skema red jeg i 2-3 ugers tid og så efterhånden red jeg bare normalt smiley
    Det kan du så bare tilpasse, det der passede bare til min smiley


Kommentér på:
Ride hesten op i kondi

Annonce