458 visninger
|
Oprettet:
Opvarmning - hvordan gør du ?? {{forumTopicSubject}}
Hej...
Jeg har gået og spekuleret på hvordan jeg skal opvarme min hest best - så hva synes du er best ?
- hvordan gør du ?
- hva gør du med din hest ?
- hvor lang tid ?
- hvorfor ?
dec 2006
Følger: 46 Følgere: 45 Heste: 1 Emner: 106 Svar: 2.039
Det kommer også an på hvad du opvarmer til.
nov 2005
Følger: 59 Følgere: 66 Heste: 2 Emner: 1.007 Svar: 4.947
Rider ham godt dyb og land og bøjer ham til udvendige og indvendige
Jo mere jeg arbejder med sådan noget smidighed i skridt desto nemmere er han når vi skal ordentlig i gang
jan 2007
Følger: 146 Følgere: 149 Heste: 8 Emner: 1.001 Svar: 6.474
skridter først ca. 15 min. for løse tøjler, traver 5 miniutter ud samlet, og begynder så at samle
- hva gør du med din hest ?
^^
- hvor lang tid ?
^^
- hvorfor ?
fordi ellers bliver hesten skadet, alle muskler og sener skal varmes op, ellers får man intet ud af ens træning
mar 2004
Følger: 148 Følgere: 143 Heste: 2 Emner: 483 Svar: 2.978
traver letridning først med løse tøjler i 3-5 min
samler tøjlerne mere op og fortsætter trav og letridning i 3-5 min..
Galopere et par omgange på begge volter...
nov 2006
Følger: 36 Følgere: 66 Heste: 3 Emner: 233 Svar: 1.601
Men jeg laver MEGET forskelligt, fordi jeg ikke vil kede ham..
jan 2006
Følger: 136 Følgere: 131 Heste: 5 Emner: 264 Svar: 5.688
aug 2006
Følger: 42 Følgere: 44 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 955
Men afhængigt af hvad jeg har planlagt at lave skridter jeg ham mellem 10 - 30 min før jeg begynder at lave noget andet end skridt. Vi skridter udelukkend for lange tøjller, så han har mulighed for at kikke rundt.
Så begynder jeg så at gallopere lidt - vi må ikke rigtigt trave. Det gør jeg så i små intervallet fordelt på hele ruten. Det betyder at vi både rider trav og galop op og ned af bakker - ind mellem træer, i volter, sving og meget andet.
Men jeg bruger også meget at ride bakke træning på ham. Det vil sige at jeg rider op og ned af en masse bakker for at få ham styrket i sin bagpart og lænd så han kan bære mig.
Det er længe siden jeg sidst har rede t på ridebanen. Det er nu mest fordi jeg synes der er for støvet og så er det også meget hyggeligere at ride rundt i skoven fremfor at ride rundt og rundt på en ridebane.
Dog springer vi ikke i terænnet endnu men det regner jeg med kommer inden så længe.
dec 2006
Følger: 69 Følgere: 68 Heste: 6 Emner: 352 Svar: 4.849
jan 2006
Følger: 136 Følgere: 131 Heste: 5 Emner: 264 Svar: 5.688
sep 2007
Følger: 124 Følgere: 125 Heste: 2 Emner: 190 Svar: 609
Skridt til i 10 minutter.
Trav og let ridning i 10 minutter.(løsgørenden øvelser)
Træning i 10 minutter.
skridt pause i 5 minutter ca.
Træning 10-15 minutter.
Trav af 2-5 minutter.
Skridt af 10 minutter.
sep 2005
Følger: 91 Følgere: 93 Heste: 2 Emner: 387 Svar: 5.651
jul 2008
Følger: 41 Følgere: 40 Heste: 1 Emner: 56 Svar: 191
Hvis jeg skal ride dressur skrider jeg i 10min for lange tøjler så traver jeg 10min for ikke helt lang men heller ikke korte tøjler og let ridning. Så tager jeg en galop på begge volter. Så traver igen og for hesten til biddet og laver nemme øvelser som skråt i gennem og 20 meter volte. Så skrider jeg lidt igen og så går jeg igang med træningen.
Hvis jeg skal springe starter jeg at skride for lange tøjler i 10.min. Så traver jeg for ikke lange men heller ikke korte tøjler og let ridning i 10.men.
Så tager jeg en galop på begge volter hvor jeg står op i stigbøjlerne. Så laver jeg nogle nemme øvelser i trav bagefter tar jeg nogle små spring og Så har jeg varmet op:)
jul 2008
Følger: 11 Følgere: 10 Svar: 8
hvis du gerne vil vente til alle hestens muskler er varme så skridt 15-20 min først.
Dernæst trav let i 5-10 min.
Så kan du begynde at samle hesten. Og hvis du vil undgår den grimme mælkesyre så sørg for at hesten kommer ned i skridt ca. hvert 5. minut. Lyder af lidt, men tro mig det er slet ikke så galt:-) Det gør også du har en mere koncentreret hest. Hold den kencentrerede ridning på ca. 30 min. (stadig med indlagte skridtpauser)
og trav så af 5-10 min
skridt 20 min
Rimer på en glad og sund hest:-)
Opvarmning - hvordan gør du ??