Jeg falder i søvn i undervisningen! {{forumTopicSubject}}
Hej kære Hg'ere
For ca. en uge siden oprettede jeg et indlæg lignende dette og jeg blev anbefalet at gå til lægen og få det undersøgt. Jeg var ved lægen umiddelbart efter og blev tjekket i hoved og r*v.
Har nu fået svarerne for mine prøver, og jeg fejler INTET! Alt - ja vitterligt ALT er i skønneste orden.
Jeg har kæmpet en kamp og ikke sovet til middag nogle dage i denne uge, men jeg har stadig et problem!
Jeg falder nemlig i søvn når vi har forelæsninger på uni! For det første er det sindsygt pinligt at sidde og være ukoncentreret uoplagt osv. men noget andet er, at jeg faktisk er så træt at jeg bruger al min energi på at holde hovedet oppe - så det er sjældent jeg lærer det helt vilde.
Er der nogle der har nogle gode råd til hvad jeg kan gøre for at afhjælpe dette problem? Måske kæmper i selv med det? Jeg løber 2-3 gange ugenligt og går til badminton, sover ca. 8 timer hver nat - hvad kan det være?
De bedste hilsner
Hende den trætte
jan 2012
Følger: 9 Følgere: 9 Heste: 2 Emner: 312 Svar: 2.019
feb 2008
Følger: 95 Følgere: 118 Heste: 4 Emner: 232 Svar: 5.255
feb 2010
Følger: 24 Følgere: 22 Heste: 5 Emner: 82 Svar: 647
Tror (hvis du vil have medicin) at lægen kan give dig nogle, der kan hjælpe på søvnproblemer.
Er ikke sikker da jeg ikke kan huske hvem der har sagt det, eller om det faktisk er rigtigt, men prøv at spørge en læge om man kan få noget i mod det
nov 2006
Følger: 10 Følgere: 10 Heste: 1 Emner: 1 Svar: 15
apr 2013
Følger: 76 Følgere: 61 Heste: 19 Emner: 220 Svar: 979
jun 2008
Følger: 63 Følgere: 80 Heste: 4 Emner: 260 Svar: 3.245
Jeg føler at jeg bliver frisk af æbler f.eks. - og Marie Kiks!
jan 2005
Følger: 23 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 45 Svar: 996
Er din kost i orden?
Er du blevet tjekket for sukkersyge, herunder været igennem en glukose test?
Har du spændinger i kroppen? Det kan afkræfte dig rigtig meget, også selvom man umiddelbart virker OK. Hovedbund, nakke, skuldre, ryg og lænd.
Har du stress, eller andet form for uro i din tilværelse der gør at du bruger urolig meget af din energi til at tænke og bearbejde tingene? (Måske UNI kræver rigtig meget af dig lige nu?)
Har jeg haft samme problem som dig, for mig var det simpelthen bare blevet en dårlig vane at jeg liiiige skulle ha en lille lur ellers kunne jeg ikke fungere, og det var så hårdt at komme af med igen. Jeg fejlede heller ikke noget. Jeg har også fundet ud af at hvis jeg har alt for meget om ørene i for lang tid, dræner jeg min krop for energi. Det kan være familie problemer, skoleforberedelser, spekulationer etc.
apr 2008
Følger: 133 Følgere: 130 Heste: 5 Emner: 623 Svar: 4.654
okt 2006
Følger: 10 Følgere: 11 Heste: 2 Emner: 111 Svar: 1.748
aug 2006
Følger: 48 Følgere: 45 Heste: 6 Emner: 16 Svar: 740
Er der gulvtæppe lagt på i lokalet?
Min søster har samme problem i lokaler med et bestemt syntetisk gulvtæppe. Hun er allergisk overfor dette stof.
feb 2007
Følger: 67 Følgere: 69 Heste: 9 Emner: 31 Svar: 515
jun 2011
Følger: 18 Følgere: 20 Heste: 3 Emner: 29 Svar: 1.153
Er du øm i musklerne? f.eks. får du hurtigt ondt i musklerne når du cykler eller har ondt når du vågner? Du bemærker det nok ikke når du løber fordi du er vant til at løbe
ellers tror jeg måske bare du er fanget i en ond cirkel, som du kun kan komme ud af med vilje af stål. Simpelthen beslutte dig for en livsstilsændring, have fast tider du står op og går i seng - lige meget hvad, ændrer din kost hvis den ikke indeholder nok energi. Som nævnt bliver man sløv af at sidde stille længe, så køb en af de der stress bolde og sid med den i hånden (tryk på den med jævne mellemrum), eller tyg tyggegummi så kroppen tror du spiser
sep 2006
Følger: 210 Følgere: 202 Heste: 5 Emner: 124 Svar: 3.603
Måske du har samme som mig - føler mig tit som et lille barn fordi jeg nemt kan sove 12 timer i døgnet
sep 2006
Følger: 210 Følgere: 202 Heste: 5 Emner: 124 Svar: 3.603
okt 2007
Følger: 55 Følgere: 61 Heste: 1 Emner: 67 Svar: 534
Tak for en masse konstruktive svar allesammen.
Jeg mangler ingen Jern, D-vitamin ect. Jeg har så fine tal at man skulle tro det var løgn!
Der er ingen gulvtæpper i lokalerne nej, og ja det er primært i forelæsningerne og på lange dage det især er slemt. Jeg burde være udhvilet når jeg har sovet 8 timer, og jeg er rimelig striks omkring mine sengetider, så de er de samme hver aften.
Jeg spiser meget sundt og varieret, får masser af grønt, men har ikke været så god til frugt, så det vil jeg helt sikkert prøve - og tyggegummi med
Jeg føler mig ikke stresset, men det kan være at jeg alligevel stresser mere over mine eksamener end jeg lige umiddelbart tror
Hvis der er flere gåde råd så kom endelig med dem! Jeg suger alt til mig
sep 2009
Følger: 56 Følgere: 63 Heste: 1 Emner: 621 Svar: 11.295
Drikker du kaffe? Så kan det være du skal overveje en termokande med det eller te, og medbringe. Det fungere superfint på mig i gymnasiet. Jeg er ikke et menneske uden min morgenkaffe.
Jeg falder i søvn i undervisningen!