1.014 visninger
|
Oprettet:
Overvægtig {{forumTopicSubject}}
Hej skønne hg piger
Jeg har et problem jeg vil super gerne tabe mig vejer omkring 89kg og er 180 høj men har et problem fordi kan ikke løbe eller hår træning hvor jeg bruger min fod da jeg har en klumpfod så skal være kost som virkelig går hurtigt med af tabe sig eller nogen slanke piller som gær jeg virkelig hurtigt taber mig da jeg super gerne vil være model håber i kan hjælpe mig i plejer være super gode knus herfra
sep 2012
Følger: 5 Følgere: 5 Heste: 1 Emner: 3 Svar: 18
Blogger
Tilmeldt:
feb 2013
Følger: 944 Følgere: 3038 Heste: 16 Emner: 296 Svar: 7.798
Hvorfor blive en bønnestage for at være model? De fleste er da så grimme i forvejen, hvorfor flere af dem? Hvis folk mener du har model potentiale så præsenter dig som du er!
Og så må jeg spørge lidt dumt. Men hvilken form for model? For en af de "normale" modeller kan det jo ikke være med din fod?
okt 2009
Følger: 25 Følgere: 25 Heste: 6 Emner: 1 Svar: 84
sep 2009
Følger: 56 Følgere: 63 Heste: 1 Emner: 621 Svar: 11.295
Jeg vil gerne slanke min mavedelle, og jeg kan ikke lide at løbe fordi jeg får sindsygt ondt i ryggen af det.
Derfor er min plan at genoptage den kur jeg påbegyndte inden min studietur og ferie. Nemlig at spise 3 sunde hovedmåltider, sunde måltider ved siden af, cutte sukker, fedt og unødige ting derovre af ned på et minimum så meget af tiden som muligt, og generelt bare ændre mine dårlige vaner.
En af mine værste vaner er den med liiiige at tage lidt sødt efter skole fordi jeg er sulten. Den er nem at afværge ved at have frisk frugt liggende eller have en ekstra bolle med jeg kan spise inden jeg tager bussen.
Derudover hjælper min kæreste mig med at ligge en motionsplan som inkludere noget styrketræning og sådan noget, og nogle sjove øvelser, som jeg kan udføre. Jeg er i rigtig elendig form nemlig.
Du skal huske på at der findes rigtig mange motionsformer som ikke har noget med løb eller træning af fødder at gøre, og ting du kan udføre siddende og liggende.
Prøv bare at tjekke på youtube, der er massere af guides!
dec 2009
Følger: 22 Følgere: 21 Heste: 4 Emner: 65 Svar: 1.908
spis sundt og varieret, spis lidt af gangen men spis ofte.
dyrk alt den motion du kan, gå, cykel, mave/ryg/armbøjninger, hver eneste lille ting tæller i det samlede regnestykke...
men når det er sagt så er du altså ikke overvægtig. du står sandsynligvis i samme situation som jeg selv, at det du har er placeret lidt "forkert" og det rettes der op på ved at træne træne træne
maj 2005
Følger: 66 Følgere: 59 Heste: 12 Emner: 62 Svar: 2.017
Proteiner og grøntsager + masser af vand. Ingen kulhydrater, dvs ingen kartofler, pasta, ris, hvidt brød (eller brød overhovedet), etc.
Jeg kender en del, som har været på dukan-kuren med god effekt - et varigt vægttab, hvis man følger den.
Reglerne for vægttab er egentlig simple, men du blir nødt til at læse en del og sætte dig ind i HVAD og HVORDAN kost og kostændringer betyder for dig og din krop.
okt 2011
Følger: 39 Følgere: 39 Heste: 2 Emner: 134 Svar: 1.187
Blogger
Tilmeldt:
feb 2013
Følger: 944 Følgere: 3038 Heste: 16 Emner: 296 Svar: 7.798
Det er du skal blive ved med at holde den kost... Det gad jeg personligt ikke
maj 2006
Følger: 85 Følgere: 82 Heste: 6 Emner: 75 Svar: 1.670
De næste 8 kg. hun tabte var ved at dyrke motion, og det bliver de sidste 10 også.
Også er vilje også en god ting ;-).
feb 2007
Følger: 27 Følgere: 28 Heste: 10 Emner: 82 Svar: 683
Nu er jeg godt nok lidt undervægtig, men det er ok ikke farligt ;o)
aug 2008
Følger: 84 Følgere: 86 Heste: 3 Emner: 123 Svar: 4.075
feb 2008
Følger: 10 Følgere: 13 Heste: 2 Emner: 34 Svar: 659
Motion er godt for helbredet - men vil unægteligt gøre at du tager på da man bliver meget sulten af at træne - og det er de færreste der har disiplin til ikke at spise mere efter motion.
Held og lykke med det
maj 2005
Følger: 66 Følgere: 59 Heste: 12 Emner: 62 Svar: 2.017
Blogger
Tilmeldt:
feb 2013
Følger: 944 Følgere: 3038 Heste: 16 Emner: 296 Svar: 7.798
Det tror jeg heller ikke jeg har sagt det ikke er? Jeg siger blot man bliver nødtil at holde den kost, og det gad jeg personligt ikke. Så vil jeg hellere tabe mig på motion
feb 2008
Følger: 10 Følgere: 13 Heste: 2 Emner: 34 Svar: 659
sep 2012
Følger: 5 Følgere: 5 Heste: 1 Emner: 3 Svar: 18
Jeg spiser meget sundt og har jo hest så rider nok omkring hverdag. Og omkring model vil jeg gerne være undertøjs model
jan 2005
Følger: 39 Følgere: 36 Heste: 2 Emner: 91 Svar: 2.105
Her kan nævnes træning på en cross trainer, cykling, roning og svømning - alt sammen ret tilgængeligt.
Mht. mad: Spis når du er sulten, og stop med at spise når du er mæt. Lad vær med at hyggespis foran fjernsynet.
Gør altid sunde valg, også når du snacker.
Overvægtig