Sund kost {{forumTopicSubject}}

Ja det har ikke noget med heste at gøre, men jeg kunne godt tænke mig at leve lidt sundere, men er sku lidt en skovl til det :).
Er der nogen af jer herinde der har gode ideer til aftensmad på det sunde plan og hvad har i på bordet hvis i en fredag aften har lyst til noget lækkert til en film :)??

Mvh Elisa :).

Se svar (11) >>

Andre forumemner med "Sund kost"

Vægt/sund kost :-)
Hej alle! :-D Jeg har haft lidt problemer med min vægt, efter min fars død. Nu er jeg så nede hvor jeg kan acceptere min krop i spejlet. Jeg prøver at leve så sundt som muligt, især fordi jeg har ...

Skrevet af: » Astrid - Mufferne! <3 * - 30. jan 2011

sund kost ( opskrikft) ???
Hej :). Fra idag af skal jeg begynde på en ny kost vane, og dyrke mere motion! - MEN! , problemet er, jeg har ingen kost plan! KAN DU HJÆLPE?

Skrevet af: MilleWurtz - 1. sep 2008

Sund kost vs. sundhed
Apropo mit tidligere emne ang. imunforsvar. Der snakkes meget om at sund kost er = godt helbred. Klart, det burde være logik. Men alligevel er det altid mine forældre og søster der ligger med in...

Skrevet af: Krikken ( nu som ponyejer ) - 11. mar 2010

Se alle forumemner med "Sund kost"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Sund kost

Maria F Lundby Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 83 Følgere: 81 Heste: 3 Emner: 223 Svar: 4.507

#1 12. feb 2015 jeg spiser ikke stivelse (meget begrænset mængde), sukker og mel. Altså består min aftensmad af kød og grønt. Har jeg lyst til noget lækkert fredag aften, så æder jeg det altså. Så længe man ellers lever sundt min svaghed er meget mørk chokolade, så det er ikke den værste last
Prima Donnaen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 121 Følgere: 118 Heste: 6 Emner: 26 Svar: 138

#2 12. feb 2015 Okay har prøvet at leve uden stivelse og det kan jeg ikke helt holde, da jeg gerne vil have rugbrød til min morgenmad da jeg ellers for hurtig bliver sulten, men jeg kunne jo godt prøve om jeg ikke kunne holde det på det :).
Maria F Lundby Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 83 Følgere: 81 Heste: 3 Emner: 223 Svar: 4.507

#3 12. feb 2015 faktisk snyder jeg også om morgenen, jeg tåler ikke mælkeprodukter så jeg spiser havregrød om morgenen, så er jeg nemlig frisk og mæt indtil middag jeg spiser også nogle dage et stykke rugbrød i løbet af dagen, men jeg spiser ikke pasta, lyst brød, ris og kartofler til hverdag
Prima Donnaen <3 Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 121 Følgere: 118 Heste: 6 Emner: 26 Svar: 138

#4 12. feb 2015 Okay :).
CIB . Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 57 Følgere: 45 Heste: 3 Emner: 15 Svar: 3.173

#5 12. feb 2015 jeg er ret glad for agurke staver og gulerods staver og så Kims Holiday dip. det er da lidt sundere end chips
ikke spis hvidt brød, pasta, ris og kartofler osv ... læs dig lidt frem
Zette Tilmeldt:
jan 2011
Følger: 5 Følgere: 15 Heste: 4 Svar: 430

#6 12. feb 2015 Jeg kan helt klart anbefale hvid quinoa! Det smager super godt og er rig på protein. Det kan erstattes i stedet for ris og man kan både bage af det og bruge det i salater.
karoline E Tilmeldt:
nov 2012
Følger: 12 Følgere: 11 Emner: 8 Svar: 48

#7 12. feb 2015 jeg fandt en video med en pige der lavede chips ud af havregrød og så dryssede kanel på, de blev super sprøde og tynde og så rigtig lækre ud
Stald Hampensholm Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 150 Følgere: 180 Emner: 397 Svar: 5.880

#8 12. feb 2015 Det aller bedste du kan gøre er at droppe mælkeprodukter og behandlet kød såsom pølser fast og lignende, hvis du skal spise kød (der er mange der mener det er sundere at lade være, eller i hvert fald minimere det til kun få gange i ugen.) så vælg noget i hele stykker som ikke er fyldt med alverdens kemikalier.
Spis flere grønstager, og eksperimenter gerne med nye ting som du ikke har spist så meget af før, butternut squash, græskar, aubergine, søde kartofler, artiskokker, jordskokker, bolchebeder.
Så skal du også igang med sådan noget som quinoa, linser, bulgur, og forskellige ris sorter.

Det skal siges at der er 100000 ideer om hvad det sundeste kost er, og vi bliver nok aldrig enige. Men jeg vil advare dig mod at hoppe med på HFLC vognen da det KUN er en slankekur og alt andet end sundt! Du kan Google dig frem til videnskaben omkring det. Der er nok mange der vil protestere imod det, fordi der er mange der er hoppet med på den mode-dille, men videnskaben lyver ikke. Bare fordi man taber sig betyder det ikke at det er sundt..
I min overbevisning er HCLF som er modsætningen, det aller sundeste for det er der mest videnskabeligt bevis for lige nu i hvertfald.

Jeg selv spiser både for meget fedt og sukker, men jeg er blevet veganer og har derfor skiftet de værste fedtstoffer ud og fået flere naturlige vitaminer og mineraler ind gennem al den gode frugt og grønt. Jeg har aldrig haft det bedre. Men det siger de fleste jo når de lægger kosten om.
Stald Hampensholm Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 150 Følgere: 180 Emner: 397 Svar: 5.880

#9 12. feb 2015 Hvad angår aftensmads snacks så synes jeg godt om frugt eller majschips med guacamole (en avokado og lidt hvidløg eller hummus blended godt sammen)
Maria F Lundby Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 83 Følgere: 81 Heste: 3 Emner: 223 Svar: 4.507

#10 12. feb 2015 Jeg tror på at det er usundt at leve 100% efter mange af de "kure/livsstile" der findes, men det udelukker ikke at man kan tage nogle af de sunde elementer/opskrifter derfra.
Du kommer langt med at lytte til din krop, får du det skidt af mælkeprodukter, ondt i kroppen af gluten og sukker, jamen så skal du ikke spise det!

Alt med måde, må være det aller sundeste. Der ligger ingen undersøgelser til grund for min påstand, men en stor grad af almindelig sund fornuft
Jannie G Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 51 Følgere: 151 Heste: 9 Emner: 48 Svar: 6.181

#11 12. feb 2015 Vi får generelt også for meget stivelse hjemme hos os, og med en kæreste, der gerne vil tabe sig må der gøres noget.
For det er det væsentligt at kigge på portionsstørrelserne - er de passende? spiser man bare fordi det smager godt, eller er man reelt sulten?
Dernæst prøver jeg at implamentere flere fibre i vores kost. De mætter, holder maven i gang og vi kan ikke nedbryde dem. Dette giver større mæthed og er langt sundere end stivelsen, og medfører at mængden af stivelse kan skæres ned samtidig med portionen kan blive mindre, men mætheden stadig er der.
Nogle ting passer det måske mindre godt med en decideret salat til, eks boller i karry (efter min mening i hvert fald), men der kommer der bare blændede grøntsager i bollerne, som gulerødder, knoldselleri eller andet, og gerne rigeligt - det smager fantastisk
Min kæreste spiser generelt ikke slik, chips osv grundet sin sukkersyge, så om aftenen er han rigtig glad for nødder eller frugt/grøntsager (æbler, gulerødder, mm) skåret i stykker.

Gå til toppen

Kommentér på:
Sund kost

{{ group.groupName }}

Sund kost {{forumTopicSubject}}