Vægt/sund kost :-) {{forumTopicSubject}}
Hej alle! 
Jeg har haft lidt problemer med min vægt, efter min fars død. Nu er jeg så nede hvor jeg kan acceptere min krop i spejlet. Jeg prøver at leve så sundt som muligt, især fordi jeg har en knæskade så jeg ikke kan løbe særlig meget, selvom jeg elsker det!
Men er der nogle der har gode råd til hvordan jeg kan lade vær med at tage på? Sådan noget omkring stofskifte, kalorier og kulhydrater, hvad skal jeg spise lidt og meget af? Ved godt at jeg skal holde mig fra slik, chips osv.
Desuden skal jeg til fest på fredag, og jeg vil godt undgå at se småtyk ud. Hvis nogle kender en hurtig lynkur, bare til det overflødige.. Selvfølgelig ikke sulte kur
Tak på forhånd!
okt 2008
Følger: 16 Følgere: 14 Heste: 3 Emner: 130 Svar: 447
jun 2007
Følger: 11 Følgere: 8 Emner: 304 Svar: 1.450
Hvis dit stofskifte er normalt, og du ikke før har haft problemer med din vægt, så spis som du gjorde før i tiden og sig til dig selv, at du kun må spise slik om fredagen fx.
Held og lykke
Vægt/sund kost :-)