1. Heste galleri
  2. Grupper
  3. Vil DU i bedre kondi?
  4. STRAM OP
Vil DU i bedre kondi?

Vil DU i bedre kondi?

Medlemmer: 33
Forside Forum Medlemmer Annoncer Heste
342 visninger | Oprettet:  FølgFølg ikke 1 Svar
Julie Ek Olsen .
Julie Ek Olsen .
Tilmeldt:
7. apr 2007 Følger: 124 Følgere: 125 Heste: 2 Emner: 26 Svar: 293

STRAM OP STRAM OP

Hejsa alle sammen.

NU begynder jeg i fitnessworld her i næste uge (JUUBI) men har i nogle gode øvelser og råd til at f.eks. gøre mave og lår smallere? For de er allerede rimelig muskuløse, men vil gerne have dem slankere? har læst og læst, men jeg fanger ikke helt pointerne? Nogle gode råd? smiley

Ellers: hvordan er jeres sommer gået? opnået jeres mål? : D (vil bare lige sige at jeg opnåede mit.. nemlig at score min eks tilbage. gnæg gnæg.) smiley


     Se svar (1)    >>     
 
Drone fanger hidtil uset adfærd hos de sky arktiske narhvaler
Drone fanger hidtil uset adfærd hos de sky arktiske narhvaler
Slå lyden til
00:00
/
01:14
LIVE

Drone fanger hidtil uset adfærd hos de sky arktiske narhvaler

NOW PLAYING

Redder reveunge i net

NOW PLAYING

Her er pukkelhvalen skyllet op

NOW PLAYING

Alligator sneg sig ind i hus

NOW PLAYING

Hval forfølger kajak

NOW PLAYING

Redder babyelefant fra dyb brønd

NOW PLAYING

Træer og buske dækket af silke

NOW PLAYING

Dette Vidste Du Måske Ikke Om Elefanter

NOW PLAYING

Disse fem lande har flest hunde som kæledyr

NOW PLAYING

Har Du Været Der - Historien Om Verdens Første Nationalpark!

NOW PLAYING

Her Er De 5 Sødeste Dyr I Verden

NOW PLAYING

Fem Facts Om Hunde

NOW PLAYING

Verdens fem farligste dyr

NOW PLAYING

Det skal du overveje før du anskaffer hunde

NOW PLAYING
Andre forumemner med "STRAM OP"
Kommentarer i markedet - stram op HG! :)
Nu sad jeg tilfældigvis og kiggede nogle forskellige annoncer herinde, og for dælen hvor er mange af brugerne herinde dog dovne! F.eks. fandt jeg en annonce med opstaldning, hvor der mindst 7 gang...
Skrevet af: *Lene & Bailey* - 10. jan 2014
Stram skulder
min hest på 6 har fået stram skulder og hals:( masser ham to gange dagligt og nå jeg rider varmer jeg godt op og løsgøre ham. Men det hjælper ikke, der har stået på i tre dage nu og jeg skal starte ...
Skrevet af: Den eneste med nugat hesten - 8. okt 2010
Stram tøjleføring..
Jeg har brug for hjælp; Jeg rider sommetider en pony (stor 3´er), som er lidt fræk da hun har stået stille hele vinteren. Rider også sommetider to andre ponyer, men den ene stod stille, mens den a...
Skrevet af: * Team Engponyerne * - 15. maj 2009
Se alle forumemner med "STRAM OP"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Samle bordfodboldbord 305 kr.
  • Beskæring 300 kr.
  • Elektriker 850 kr.
  • Ophængning af gardinstænger i betonvæg (4 stk.) 500 kr.
  • Opsætning af lampe 1.043 kr.
  • Havemand 1.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  STRAM OP
  • Karoline G
    Karoline G Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 31 Følgere: 139 Heste: 3 Emner: 173 Svar: 1.346
    #1   6. sep 2010 Dejligt der er en der vil have liv i gruppen igen - jeg skal love jer for at min sommer har været travl smiley

    Hermed mine personlige råd: LØB! Det er det bedste du kan gøre for hele kroppen. Det er SAMTIDIG en god idé at træne muskeltræning indover - dette kan f.eks. gøre før løbet og efter.

    Nogle træningsøvelser jeg bruger som jeg finder super gode!:

    MAVE:
    http://iform.dk/traening/styrketraening/flad-mave-paa-et-minut

    LÅR/BEN
    http://iform.dk/traening/styrketraening/dagens-tip-flotte-ben
    - for at gøre dem slankere er det vigtigt med kost, så er træning ikke det vigtigste. På siden iform.dk kan du finde gode råd under emnet kost. smiley

    Sommeren er gået super, kondi mæssigt er jeg begyndt at løbe og jeg er faktisk lidt stolt smiley Har dog ikke cyklet så meget, men det vil jeg til igen, helt sikkert! Så mit mål er nået: Coopertest på over 2km, jeg løb 2,2 km på 12minutter smiley

    Og du fik dit! FANTASTISK! smiley



Gå til toppen
Kommentér på:
STRAM OP

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce