
Tilmeldt:
4. maj 2008 Følger: 72 Følgere: 67 Heste: 1 Emner: 91 Svar: 174
Flad mave... HJÆÆÆLP..! Flad mave... HJÆÆÆLP..!
tjaa... vil utrolig gerne have en flad mave, så jeg kan få det bedre med at gå i mine yndlingsbluser (nemlig stramme) haha
nogle der har ideer til øvelser aller andet godt..???
maj 2008
Følger: 72 Følgere: 67 Heste: 1 Emner: 91 Svar: 174
jan 2007
Følger: 31 Følgere: 139 Heste: 3 Emner: 173 Svar: 1.346
Du skal f.eks. løbe meget, for at fedtet omkring maven også forsvinder lidt - og husk at træne de NEDERSTE mavemuskler også
http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU her er en serie af gode øvelser..
http://www.youtube.com/watch#!v=RVuTNFmBNdA&feature=channel - God for "lower abs" altså nederste mavemuskler.
jan 2007
Følger: 31 Følgere: 139 Heste: 3 Emner: 173 Svar: 1.346
aug 2007
Følger: 78 Følgere: 82 Heste: 3 Emner: 52 Svar: 220
jan 2007
Følger: 31 Følgere: 139 Heste: 3 Emner: 173 Svar: 1.346
Her er nogle gode øvelser:
http://www.youtube.com/watch#!v=xYl-vdy7Fcg&feature=fvw
SVÆRE ØVELSER:
http://www.youtube.com/watch#!v=ZYJ1XVNi46Q&feature=related
aug 2007
Følger: 78 Følgere: 82 Heste: 3 Emner: 52 Svar: 220
maj 2008
Følger: 72 Følgere: 67 Heste: 1 Emner: 91 Svar: 174
Flad mave... HJÆÆÆLP..!
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside