Kan ikke lægge vægt korrekt - hjælp {{forumTopicSubject}}
Hej alle.
Jeg er så skide uheldig, at jeg er skæv i ryggen, at min hofte sidder højere i højre side end i venstre og at mit højre ben er længere end det venstre. Det medvirker at jeg har utroligt svært ved at lægge vægten på mit højre sædeben - for ikke at sige, at jeg stort set ikke kan.. Det gør selvfølgelig at jeg har svært ved at indvirke korrekt på hesten, og da den hest jeg rider er meget følsom i ryggen, er det ekstra problematisk..
Jeg har gået til kiropraktor og fysioterapeut og har i samarbejde med dem prøvet en masse øvelser osv., men der er ikke rigtigt noget, som giver den helt store effekt. Derfor må jeg på den ene eller anden måde, finde en måde hvorpå jeg kan lægge vægten korrekt - eller i det mindste bare mere korrekt, end jeg kan nu.
Jeg har fået lidt hjælp af min underviser, som tit siger, at jeg skal forsøge at træde godt ned i højre bøjle, for at jeg så automatisk kommer ud og sidde på højre sædeben, men alligevel føler jeg bare, at jeg stadig sidder på det venstre og bare vrider uheldigt i kroppen. Det gør også bare hesten endnu mere forvirret - forståeligt nok! Min underviser siger også tit, at jeg kommer til at skyde venstre hofte frem og vride i kroppen for at prøve at kompensere for vægten.
I og med jeg aldrig rigtigt har prøvet at lægge vægten på højre sædeben, bliver jeg også tit forvirret over hvordan det egentligt føles.. Jeg synes aldrig jeg har fået den samme følelse som når jeg sidder på mit venstre sædeben, men at det tit bare føles helt forkert..
Som I kan høre, er det et stort problem, og det ville være rigtigt dejligt, hvis der er nogle af jer, som kender til problemet, eller bare komme med nogle råd til, hvordan jeg måske kan forbedre det. Alle råd modtages med åbne arme
// Rikke
sep 2008
Følger: 136 Følgere: 127 Heste: 6 Emner: 71 Svar: 2.145
Det jeg har ændret, er at jeg retter mig mere op, altså min ryg bliver mere lige og så læner jeg mig en smule ekstra bag ud. Her rykker jeg mit tyngdepunkt lidt, som også gør, at der ikke skal så meget til for at skifte fra at sidde på venstre til højre sædeben, fordi jeg sidder mere "ned" omkring hesten.
Desuden sidder jeg aldrig på selve sæde"benet", da dette går for hårdt ned i hestens ryk, og så i stedet "spænder" jeg mere.(dette man man f.eks. teste hvis man sidder på en hård stol, vil den først virke meget hård, når man slapper af i ballerne, men hvis man spænder "hopper" man lige lidt op, og sidder på musklen i stedet, dette er rare for dig, og hesten vil også kunne mærke det, - at det ikke er så hårdt.) Dette vil efterhånden få din hest til at være mere fintfølende i ryggen, og du behøver ikke lægge så meget vægt i til de sider du vil læne dig til.
Jeg håber du forstår hvad jeg mener... Måske kender du allerede noget af det, men det har i hvert fald hjulpet mig Der er også et par andre ting jeg har ændret på, (skriv PB, hvis det er) som også kunne have hjulpet, men min underviser er også meget bevidst omkring det, da kan selv har haft en skade i ryggen han stadig arbejder med
Knus Freja
maj 2008
Følger: 64 Følgere: 63 Heste: 3 Emner: 191 Svar: 845
Kan ikke lægge vægt korrekt - hjælp
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside