Sidestik {{forumTopicSubject}}

Nogen der har gode råd mod sidestik?
Får nogen gange ret ondt i højre side, lige under ribbenene og så er turen altså ødelagt, for kan ikke få det til at gå væk?

Se svar (6) >>

Andre forumemner med "Sidestik"

'sidestik?
Kom til at tænke på om en hest kan få sidestik ligesom mennesker? :-)

Skrevet af: *Team ZOOL<3* Zedan<3 K - 13. nov 2012

sidestik >:-(
ja, efter en laaang pause(4 mdr.) er jeg lige så stille begyndt at ride igen :-) (grunden til pausen er at jeg brækkede min arm, længere historie) men når jeg så rider i en anden gangart end skridt, ...

Skrevet af: Nanna Thomsen . - 27. apr 2011

"sidestik"?
Hvordan gør man så man ikke får det? xD har ikke fået det i et år, når jeg red, men nu får jeg det ien? s; kan det være dårlig kondi? xD det så irriterende skal snart til stævne, med nedsidning og...

Skrevet af: Mette Marie Pedersen - 7. aug 2010

Se alle forumemner med "Sidestik"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Opsætning af gardiner 500 kr.
Connect washing machine and dryer to circuit 550 kr.
Installering af tørretumbler med lidt for kort ledning 500 kr.
Lukket for vand og fjernelse af radiatorer 2.000 kr.
Vaskemaskine pumper ikke vand ud 1.350 kr.
Samle 2 gaderobeskab. 2 dørs. 700 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Sidestik

Nanna&Amina Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 27 Følgere: 67 Heste: 1 Emner: 221 Svar: 1.248

#1 18. maj 2012 Har haft samme problem. Sørg for at løb med ret ryg først og fremmest. Dernæst er din vejrtrækning årsagen til problemet - du skal trække vejret helt nede dybt i maven, og pust godt ud gennem munden.. Alt i alt skal du sørge for at tage store vejtrækninger, stiller og roligt. Slap af i maven. Når du får sidestik, er det fordi du kun trækker vejret overfladisk, og kun trækker vejret i toppen af din overkrop, vis man kan sige det sådan.. Brug hele maven til vejtrækning.. Håber det hjælper.
» Astrid - Mufferne! <3 * Tilmeldt:
okt 2008
Følger: 16 Følgere: 14 Heste: 3 Emner: 130 Svar: 447

#3 18. maj 2012 Pres hænderne ind, der hvor det gør ondt. Og du skal ikke spise meget mad et stykke tid inden
Nanna&Amina Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 27 Følgere: 67 Heste: 1 Emner: 221 Svar: 1.248

#4 18. maj 2012 Desuden, hvis det nu skulle hænde at du får sidestik under en løbetur alligevel.. Så er det armene op over hovedet, og drej overkroppen til den modsattet side hvor det gør ondt, således at du strækker det ud, og så bider du smerten i dig imens og løber videre.. Så er det pist væk efter 30-60 sekunder, det hjælper stort set altid på mig.
» Astrid - Mufferne! <3 * Tilmeldt:
okt 2008
Følger: 16 Følgere: 14 Heste: 3 Emner: 130 Svar: 447

#6 18. maj 2012 Bare spis små, lette måltider inden du løber.. Det giver energi, men ingen tung mave
Muraour Tilmeldt:
nov 2007
Følger: 198 Følgere: 166 Heste: 5 Emner: 886 Svar: 3.820

#8 19. maj 2012 for kun sidestik hvis jeg lige har spist eller min mave er fuld.
Christina J Tilmeldt:
nov 2011
Følger: 23 Følgere: 22 Heste: 3 Emner: 10 Svar: 157

#9 19. maj 2012 Jeg plejer at løfte armen over hovedet i den side det gør ondt og løber videre. Man løber lidt akavet men det går hurtigt over igen

Gå til toppen

Kommentér på:
Sidestik

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside

{{ group.groupName }}

Sidestik {{forumTopicSubject}}

Få billig hjælp fra private

Seneste udførte opgaver

Opret en opgave