Det at tabe sig uden motion. {{forumTopicSubject}}

Det lyder helt vanvittigt, og er sikkert ikke muligt men så ved jeg sørme ikke hvad jeg skal gøre.....

Jeg har været sygemeldt siden december grundet knæskade (og det kan efterhånden ses) grundet knæskade og
Operation.

Det vil jo så sige at jeg størstedelen af tiden er sengeliggende.... Kan ikke løbe en tur, det gør ondt mår jeg cykler osv.
Men hvad gør man så? :-S.

Se svar (25) >>

Andre forumemner med "Det at tabe"

at tabe sig?
hej alle HG'er. jeg har lidt fedt rudt om lårene og numsen, og vil gerne have det væk :) men det er bare 1-2,5 kg, og hvor lang tid tager det for at løbe det væk, samt sundt kost??? her er et billed...

Skrevet af: ~sofia kanaris~ - 26. aug 2013

det at tabe sig (slankedoktoren)
Hej Jeg har taget for mange kilo på, her på det sidste. Dette er pga af medicin, der gør at jeg har større trang til mad og ikke så sunde ting. Jeg har overvejet at melde mig ind i slanke doktoren...

Skrevet af: astrid k - 28. aug 2011

At tabe hår..
Damn hvor er jeg ved at være træt af det nu! Jeg har tabt hår i et år nu vel, mildest talt irriterende. Jeg kan ikke gå nogle steder uden at der er lange hår efter det, har jeg været i bad kan jeg...

Skrevet af: Krikken ( nu som ponyejer ) - 22. feb 2010

Se alle forumemner med "Det at tabe"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Det at tabe sig uden motion.

Team Grafik *LJ TREC* Tilmeldt:
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701

#1 14. maj 2012 Du kan jo sagtens tage nogen ryg og mavebøjninger
Janni H Tilmeldt:
okt 2009
Følger: 16 Følgere: 17 Heste: 2 Emner: 4 Svar: 944

#4 14. maj 2012 Man kan godt tabe sig uden motion men så skal man ændre sine kostvaner betydeligt.
Så hedder det fx magert kød og masser af grøntsager til aften, ingen pasta, kartofler og ris.
Intet hvidt brød- kun rugbrød eller groft knækbrød og fedtfattigt pålæg.
og så siger det sig aelv at slik/ schokolade skal lægges på jylden :o)
Jeg kan ikke huske om det er Vægtvogterne eller Vægtkonsulenterne men min mor tabte sig rigtig fint vha de opskrifter.
Line Tilmeldt:
jan 2012
Følger: 91 Følgere: 72 Heste: 6 Emner: 353 Svar: 2.875

#5 14. maj 2012 Jeg tabte mig 5½ kilo da jeg var syg, fordi jeg ikke kunne indtage mad eller væske i 8 dage Dog er det ikke noget jeg anbefaler at gøre overhovedet! Og tog sgu også 4 kilo på igen da jeg begyndte at spise igen

Men sving støvsugeren som der også er foreslået! Spil efter et bestemt skema, osv.. Kan man ikke også få nogle piller der optager et vidst antal procent af det fedt der er i den mad du spiser??
stutteri maunsholt . Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 22 Følgere: 26 Heste: 12 Emner: 439 Svar: 3.243

#6 14. maj 2012 tæl dine kj og husk der forskel på kcal og kj. spis max 2000 kj så skal du nok tabe dig men det kræver os du ik spiser mere end det
Wupwup Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 34 Følgere: 49 Heste: 2 Emner: 205 Svar: 2.428

#7 14. maj 2012 kan du sagtens det tager bare lang tid, og kræver man er meget obs på kosten.
JTK - TRINIDUT. {HA ROCKER PÅ BABOOM} Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 90 Følgere: 81 Heste: 4 Emner: 501 Svar: 7.252

#8 14. maj 2012 Lisa - Det er ekstremt svært at støvsuge på krykker og et ben :-(.

Camilla - har hulahop ring, men det er heller ikke det nemmeste på et ben og med krykker :-(.

Syntes generelt ikke mine madvaner er så slemme.... Foretrækker generelt vand fremfor Juice el. Sodavand, rugbrød fremfor hvidt brød. Smasker mig ikke i slik, chips eller chokolade.

Men jeg elsker mad og kan blive ved med at spise, jeg spiser når jeg keder mig (hvilket jo siger sig selv at jeg gør hele tiden :p) Og mad er efterhånden dagens højdepunkt.....
stutteri maunsholt . Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 22 Følgere: 26 Heste: 12 Emner: 439 Svar: 3.243

#9 14. maj 2012 find en stabil hest du kan skridte lidt på evt på en ride skole
Anne Sofie Ostradecki . Tilmeldt:
jun 2009
Følger: 53 Følgere: 48 Emner: 136 Svar: 1.083

#10 14. maj 2012 Til dine kalorier jeg har hentet en app og har tabt 3 kg på 9 dage. Er desværre faldet i de sidste par dage grundet lidt stress. Men nu har jeg fået afleveret min afleveringer og skak i gang igen. Og det var uden ridning eller noget. Kun skole og arbejde
White Lies Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 22 Følgere: 20 Heste: 1 Emner: 42 Svar: 1.216

#11 14. maj 2012 Drop alle kulhydrater.. Alt brød, pasta, ris, kartofler.. You name it, det skal væk Tjek eventuelt Dukan-diet ud, der lever man af protein og det taber man sig af, selvom man ikke dyrker motion
Og man kan spise så meget man vil af proteiner
JTK - TRINIDUT. {HA ROCKER PÅ BABOOM} Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 90 Følgere: 81 Heste: 4 Emner: 501 Svar: 7.252

#12 14. maj 2012 Så vidt jeg ved skal jeg vente et par måneder endnu før jeg må sætte mig på en hest igen :(, derudover koster en eventuel halvpart det hvide ud af øjnene her på Amager.
stutteri maunsholt . Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 22 Følgere: 26 Heste: 12 Emner: 439 Svar: 3.243

#13 14. maj 2012 anna skal du leve uden det skal du huske kun og spise kylling kalkun og en vild massegrønsager og ingenfrugt da de indeholder sukker
JTK - TRINIDUT. {HA ROCKER PÅ BABOOM} Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 90 Følgere: 81 Heste: 4 Emner: 501 Svar: 7.252

#14 14. maj 2012 Anne sofie - hvilken App er det?

Anna - Er det så ikke sådan noget hvor man kan spise kvalmende meget kød el. andet? Som sagt er mad efterhånden mit højdepunkt på en dag, det er da til at gå helt ned over hvis det også skal være et hade projekt.
VIP

Rosenlund . Tilmeldt:
dec 2010
Følger: 18 Følgere: 140 Heste: 3 Emner: 35 Svar: 769

#15 14. maj 2012 Jeg med muskelsvind kan heller ikke bare lige løbe en tur eller lign. jeg har tabt mig ganske enkelt ved at spise mindre portioner og så flere måltider dog er det gjort over flere år men hvor der er vilje er der vej.
Jeg kan spise hvad som helst og tager ikke på da min mavesæk ikke kan indeholde alt for meget af gangen
Er gået fra 87,5 kg og ned til 52 kg
White Lies Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 22 Følgere: 20 Heste: 1 Emner: 42 Svar: 1.216

#16 14. maj 2012 Stutteri Maunsholt - magert oksekød og gris kan også spise

JTK - nej, overhovedet ikke! Det gælder bare om at være kreativ

http://dukanslankekur.dk/

http://mydukandiet.com/

På de her sider står der mange gode opskrifter og du må, efter attack-fasen, gerne spise grøntsager og man kan lave mange gode ting
Clara og Tamse. <3 . Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 109 Følgere: 107 Heste: 1 Emner: 169 Svar: 447

#17 14. maj 2012 Du skal udregne dit BMR (hvor meget kroppen forbrænder bare ved at være i live) Derefter skal du nedsætte dit kalorieindtag, så du indtager 500 kalorier mindre om dagen end dit bmr. Sådan kan du tabe et halvt kilo om ugen, da der er 7000 kalorier i 1 kg fedt. Hvis du vil tabe dig et kilo om ugen skal du altså spise 1000 kalorier under dit BMR. Jeg tvivler dog på det er muligt at tabe et kilo om ugen uden motion overhovedet. I hvert fald vil det være meget usundt
stutteri maunsholt . Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 22 Følgere: 26 Heste: 12 Emner: 439 Svar: 3.243

#18 14. maj 2012 anna hun lever ,min mands nevø af og body et eller andet og han spiser ik andet da det infdeholder mere stivelse om er svært at komme af med igen så minum 500 g grønsager og lige så meget kød 6 gange om dagen siger de så tager d det halve er det vist fint gør det dog ik men gjorde da jeg skulle tabe mig men trænnede ved iden af og tabte ca 2 kg om ugen
White Lies Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 22 Følgere: 20 Heste: 1 Emner: 42 Svar: 1.216

#19 14. maj 2012 Stutteri Maunsholt - jeg fortæller blot hvad jeg ved. Jeg har været på Dukankuren, ligesom min far og to veninder. De har alle fulgt den og tabt sig uden at dyrke synderligt meget motion..
JTK - TRINIDUT. {HA ROCKER PÅ BABOOM} Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 90 Følgere: 81 Heste: 4 Emner: 501 Svar: 7.252

#20 14. maj 2012 Jeg vejer 49 kg. og vil gerne ned på 45 og ha strammet op, så det er ikke det helt store vægttab der er snakke om her.
Clara og Tamse. <3 . Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 109 Følgere: 107 Heste: 1 Emner: 169 Svar: 447

#22 14. maj 2012 Du kan ikke stramme op ved at tabe dig. For at stramme op bliver du nød til at styrketræne
Elsi B Tilmeldt:
jan 2011
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 11 Svar: 90

#23 14. maj 2012 Du forbrænder ca. 2000 kcal om dagen. (Hvis du er sengeliggende er det nok lidt mindre)
Hvis du spiser mindre end du forbrænder så taber du dig idet kroppen forbrænder dit fedt for at få den energi den skal bruge.
Derfor er den bedste måde er at tælle kalorier. Hvis du spiser sundt behøver du ikke at sulte.
Spis mange gange om dagen. Spis kun små måltider. Drik masser af vand.
hvis du vil tabe dig hurtigt (og ikke nødvendigvis varigt) kan du altid tage en nupo-kur eller lignende.

Held og lykke med det!
JTK - TRINIDUT. {HA ROCKER PÅ BABOOM} Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 90 Følgere: 81 Heste: 4 Emner: 501 Svar: 7.252

#24 14. maj 2012 Hvordan udregner man sit BMR?
- Det ved jeg godt, det er derfor jeg skriver OG ha strammet op ;-).

Elsi åh ha mange mange tak :-)!
Clara og Tamse. <3 . Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 109 Følgere: 107 Heste: 1 Emner: 169 Svar: 447

#25 14. maj 2012 Prøv at søg på google, der er forskellige formler man kan bruge :-). Men dit BMR burde være en del mindre end 2000, især når du i forvejen ikke vejer så meget, og er sengeliggende :-).
JTK - TRINIDUT. {HA ROCKER PÅ BABOOM} Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 90 Følgere: 81 Heste: 4 Emner: 501 Svar: 7.252

#26 14. maj 2012 Jeg må prøve, tak
JTK - TRINIDUT. {HA ROCKER PÅ BABOOM} Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 90 Følgere: 81 Heste: 4 Emner: 501 Svar: 7.252

#27 14. maj 2012 Nu har jeg lige fundet en beregner på nettet.
Og der står således:

Basalstofskifte (BMR) 5644 Kj. 1350 kalorier.
Total energi omsætning 6773 Kj. 1620 kalorier.

Hvilken er det så ?
Anne Sofie Ostradecki . Tilmeldt:
jun 2009
Følger: 53 Følgere: 48 Emner: 136 Svar: 1.083

#28 15. maj 2012 Appen er shape up

Gå til toppen

Kommentér på:
Det at tabe sig uden motion.

{{ group.groupName }}

Det at tabe sig uden motion. {{forumTopicSubject}}