Fortrænge lysten til det usunde? {{forumTopicSubject}}
Jeg synes min usunde tand er ved at løbe væk med mig så jeg vil derfor oprette dette emne i håb om at jeg kan vende det om.
Jeg har som alle andre en sød tand, som meget gerne vil have slik, chips, sodavand etc. Jeg har det sådan at jeg har vildt dårlig fornemmelse efter jeg har indtaget den mængde jeg indtager. Jeg har bare ikke den vilje til at afslå herhjemme - ude kan jeg godt.
Jeg motionere dagligt og det er forskelligt hvor meget jeg presser mig, men løb er ingen sag. Dog er det jo ikke nok bare at motionere. Kosten skal også ændres. Jeg har bare ikke viljen, men måske kunne jeg få det? Kan du give mig noget vilje?
En anden ting er om du måske ved hvordan man kan smide lidt hvis det bare er et bestemt sted? Mit problem er at det sidder på min mave - det virker som om jeg er oppustet nogle gange og jeg er da lidt træt af det. Det er ikke bare en lille tjavs eller noget tøsepjat, jeg synes da faktisk det hæmmer mig lidt og jeg pakker mig også ind på grund af det. Maverulninger, motion og kostomlægning - er det bare det, der skal til her?
jun 2007
Følger: 57 Følgere: 45 Heste: 3 Emner: 15 Svar: 3.173
apr 2007
Følger: 7 Følgere: 58 Heste: 2 Emner: 2 Svar: 776
jeg er selv lige stoppet med at spise alt det usunde, og efter nu ca 14 dage, gider jeg slev ikke spise det længere. så bare med at spise et æbel når man gerne vil have noget usundt. men uden vilje, kommer man ikke langt.
jul 2006
Følger: 48 Følgere: 70 Heste: 2 Emner: 433 Svar: 3.576
Line og Lotte: Tak for et godt råd. Det anede jeg slet ikke
apr 2007
Følger: 7 Følgere: 58 Heste: 2 Emner: 2 Svar: 776
apr 2008
Følger: 5 Følgere: 9 Heste: 2 Emner: 27 Svar: 4.437
Men jeg havde stadig lysten til det. Var bare der stærk nok til at vælge det fra.
Men ja det er nok med ændring af kost og motion.
Men hvis nogle har gode råd, til hvordn man blir stærkere mentalt til at stå imod er jeg også på.
Har overvejet man burde tage på træningsophold, et sted uden mulighed for at slippe væk og få søde sager! Har bare hverken tid eller penge til det.
aug 2004
Følger: 69 Følgere: 66 Heste: 3 Emner: 239 Svar: 2.754
mht. til at fjerne fedt et bestemt sted, ja, så skal du finde nogle styrketræningsøvelser til det område kombineret med fx. løb. ville i hvert fald være mit bud.
kender desværre alt for godt til det med en ustyrlig sød tand. du kan prøve at tage en kold tyrker - efter en uge eller to har man slet ikke lyst til sukker - og så er der efterhånden en hel del sukkerfrie slikprodukter fx. lakrids, vingummi og chokolade. muligvis også kage? hehe. det er bare lige med at tage sig sammen og overleve det første stykke tid uden sukker... ;/
dec 2006
Følger: 44 Følgere: 43 Heste: 2 Emner: 49 Svar: 667
Eller bliv veganer, så er der mange usunde ting der falder fra af sig selv:P
okt 2007
Følger: 29 Følgere: 30 Emner: 1 Svar: 104
nov 2008
Følger: 83 Følgere: 82 Heste: 3 Emner: 218 Svar: 3.188
men så kom der en slikbod ude hos hesten, og så når man var sulten kom man lige til at købe et stykke slik, så begyndte jeg langsomt igen (desværre).
tror også det havde lidt at gøre med at jeg tog på da jeg stoppede med at spise sukker (lidt mærkeligt) så begyndte at tænke at det ikke gjorde nogen forskel.
jeg begyndte så til fitness tre gange om ugen i omkring to måneder, men har en skade i foden så jeg måtte stoppe.
da jeg blev sukkerfri var det faktisk ikke så svært, jeg stoppede bare.
men det hjalp at spise frugt og huske at få ordentlig mad så man ikke går og småspiser slik hele tiden. Tørret fugt kan anbefales (:
nov 2008
Følger: 83 Følgere: 82 Heste: 3 Emner: 218 Svar: 3.188
sep 2007
Følger: 64 Følgere: 55 Heste: 1 Emner: 78 Svar: 1.446
sep 2008
Følger: 45 Følgere: 43 Heste: 3 Emner: 151 Svar: 3.191
held og lykke,(:
Fortrænge lysten til det usunde?