Ankel knaser? Ankel knaser?

Min ankel har opført sig underligt den sidste uges tid, så nu spørger jeg lige til råds her

Min venstre ankel blev for knap en uge siden øm. Jeg aner ikke hvad jeg har lavet, men noget må ko være sket. Jeg kan godt gå, men det gør smadder ondt når jeg løber, står på tæer eller ligger vægten over på den. Derudover er den også blevet "stram" i det, især hvis jeg bøjer anklen sådan at hælen kommer ned, og tæerne op.
Lidt svært at forklare måske, men hvis i forestiller jer at der sidder en elastik fra hælen til toppen af anklen, så er elastikken i venste ankel kun halvt så lang som den i højre... giver det mening?
Og når jeg så alligevel bøjer anklen for at løsne op, så niver det (uden at gøre ondt) og den "knaser" på en meget ubehagelig måde.
Ikke så man kan høre det haha, men det føles som om den knaser.
Min ankel er ikke hævet, men den er en lille smule blå, ikke noget voldsomt.
Er der nogen der har prøvet noget lignende, eller ved hvad det kan være?