Ridr:   Køb og salg af heste og udstyr - Gratis.    Se markedspladsen og hent Ridr app'en her:
Hent Ridr app'en
{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
995 visninger | Oprettet:
AMT
AMT
Tilmeldt:
20. maj 2007 Følgere: 41 Emner: 131 Svar: 8.703

Undgå slik, kage og alt det "gode" {{forumTopicSubject}}

Åhha, jeg har simpelthen en for sød tand, så slemt at jeg snart overvejer om det er direkte afhængighed.

Det handler ikke om vægttab, slankekurer eller andet skrammel, men udelukkende at jeg gerne vil have en metode/nogle erstatningen for disse dejlige sager.

Men hvordan gør man, så det ikke bliver ulideligt? Så man stadig kan leve uden sindsyge abstinenser overset dejligt stykke slik eller kage smiley


Heldigvis kan jeg spise hvad jeg vil, så længe jeg bare styrketræner - og endda uden cardio (hurra), men da jeg har en søn på 7 måneder, vil jeg gerne være et godt forbillede og lærer ham at slik ikke nødvendigvis er sukkerholdigt farvestrålende mad, men at det også kan være mange andre ting - og at slik og kage er noget man får til specielle lejligheder smiley


Håber på nogle inspirerende svar, smiley

Tak, og god aften!


     Se svar (25)    >>     

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Undgå slik, kage og alt det "gode"
  • Q uden Hypse
    Q uden Hypse Tilmeldt:
    nov 2011
    Følger: 22 Følgere: 144 Heste: 3 Emner: 124 Svar: 5.762
    #1   21. sep 2014 Synes at frugt, mandler og lignende er et godt alternativ. Personligt har jeg brugt for at "have noget i munden" (misforstå mig nu ikke), så jeg har nærmest altid gang i en smoothie, en flaske vand eller et stykke tyggegummi. Har jeg det omkring mig, så falder jeg knap så let i, i forhold til søde sager smiley

  • AMT
    AMT Tilmeldt:
    maj 2007
    Følgere: 41 Emner: 131 Svar: 8.703
    #2   21. sep 2014 Hippie: først, når du skriver "ikke misforstå mig", så misforstår man dig smiley

    Men har egentligt aldrig tænkt over at man altid skal have noget ved siden, - eller jo, men så har det været slik smiley



  • Nathalie B.
    Nathalie B. Tilmeldt:
    apr 2012
    Følger: 9 Følgere: 18 Heste: 1 Emner: 84 Svar: 628
    #3   21. sep 2014 Det er blevet bevist at sukkertrængen kan holdes med ved ofte at spise små måltider (som frugt, knækbrød og lignende). Særligt omkring kl. 14 var det vidst vigtigt, for ellers er dit blodsukker for lavt et par timer senere, hvor det er der man oftest "falder i".

    jeg er ikke 100% sikker på det hele, da det er længe siden at jeg læste artiklen, men jeg er dog sikker på størstedelen! smiley

  • AMT
    AMT Tilmeldt:
    maj 2007
    Følgere: 41 Emner: 131 Svar: 8.703
    #4   21. sep 2014 Nathalie: har ikke studeret nærmere på det du beskriver, men det lyder meget logisk, og giver meget mening.

    Spiser ikke små måltider, og spiser ofte kun 3 måltider dagligt - nogle gange to. (Det er en dårlig ting jeg har lært da jeg arbejdede)

    Men en masse små måltider i løbet af hele dagen, så man konstant holder blodsukkeret oppe?

  • Nathalie B.
    Nathalie B. Tilmeldt:
    apr 2012
    Følger: 9 Følgere: 18 Heste: 1 Emner: 84 Svar: 628
    #5   21. sep 2014 Jep det handler nemlig om at holde blodsukkeret oppe, som du selv siger.
    Så spis en masse små måltider (hvilket i sig selv er meget sundere), så vil du nok hurtigt opleve et dalende behov for sukker smiley
    - Jeg kan i hvert fald fortælle at det hjælper på mig, så mon ikke det samme gælder for dig? smiley

  • Q uden Hypse
    Q uden Hypse Tilmeldt:
    nov 2011
    Følger: 22 Følgere: 144 Heste: 3 Emner: 124 Svar: 5.762
    #6   21. sep 2014 Det ved jeg, derfor skrev jeg det xD (ej okay, nu lyder jeg totalt gusten)
    Men jo ha' altid et eller andet ved siden af, som du kan "sundt snacke" i. Har altid vand stående, fordi kroppen til tider har svært ved at kende forskel på sult og tørst. Derfor lader jeg gå en halv til en hel time, og er jeg stadigvæk sulten, jamen så går jeg da ned og smør mig en rugbrød smiley

  • AMT
    AMT Tilmeldt:
    maj 2007
    Følgere: 41 Emner: 131 Svar: 8.703
    #7   21. sep 2014 Nathalie b: det ville være rart da..

    Det er så irriterende at sidde en aften også ikke have noget slik eller andet hjemme, og alle butikker er lukket! smiley

    Og selve min kost osv har jeg styr på, træning er der 100% styr på, så det er udelukkende det sk*de slik og kage - især kage, og især efter at jeg har været gravid smiley

  • AMT
    AMT Tilmeldt:
    maj 2007
    Følgere: 41 Emner: 131 Svar: 8.703
    #8   21. sep 2014 Det satme godt at hg findes når ens kæreste ikke kan hjælpe med problemet smiley

    Hippie: ja, har godt læst rundt omkring at sult og tørst godt kan forvirre kroppen til tider - min krop føler bare aldrig sult, hvilket er underligt da jeg elsker mad. Men det er tanken om smagen af slikket og kagen som giver mig trænger ..

    Men tænker en blanding af små måltider hele dagen, også altid at "have noget i baglommen" måske vil være en passende løsning smiley

  • Amanda M
    Amanda M Tilmeldt:
    jan 2005
    Følger: 23 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 45 Svar: 996
    #9   21. sep 2014 Gulerødder, vindruer, æbler, tomater, ananas, fersken, agurk, banan osv er det hit for mig. Jeg har nemlig også tendenser til meget sødt.. Men er der ikke noget i huset, jamen så kaster jeg mig bare over noget ovenstående. Jeg ELSKER slik og søde sager, men jeg tror at det i virkeligheden, for mig, handler om ren og skær beskæftigelse/vane at der bare skal gnaskes et eller andet og faktisk ikke om så meget andet.

  • AMT
    AMT Tilmeldt:
    maj 2007
    Følgere: 41 Emner: 131 Svar: 8.703
    #10   21. sep 2014 Amanda: det er nok helt rigtig hvad du skriver, der skal bare spises et eller andet..

    Må bare tage mig sammen, det er bare en dårlig vane ligesom nogle har det med smøger og cola smiley

  • Nathalie B.
    Nathalie B. Tilmeldt:
    apr 2012
    Følger: 9 Følgere: 18 Heste: 1 Emner: 84 Svar: 628
    #11   21. sep 2014 Uh uh! Prøv (selvom det lyder mærkeligt) at spise en bananmad på ristet rugbrød eller knækbrød med vindruer skåret i halve oven på. Det lyser som sagt lidt sjovt, men det smager virkelig godt! smiley

  • Isabella
    Isabella Tilmeldt:
    aug 2009
    Følger: 55 Følgere: 49 Heste: 4 Emner: 31 Svar: 1.060
    #13   21. sep 2014 Den ''nemmeste'' måde er at holde en fuldstændig pause fra sukker i 14 dage(også frugt). Herefter er ens sukker træng ikke så slem, men den kan selvfølgelig komme igen hvis man igen begynder at indtage sukker i store mængder. smiley

  • Cecilie & co.
    Cecilie & co. Tilmeldt:
    nov 2009
    Følger: 87 Følgere: 99 Heste: 9 Emner: 225 Svar: 5.305
    #14   21. sep 2014 For mig er tørret frugt et supergodt alternativ smiley

    Tørret ananas, kokos, papaya, abrikoser og hvad der nu ellers er de der blandede poser smiley

    Og SPECIELT tørrede tranebær og tørrede jordbær smiley Mums siger jeg bare! Smager simpelthen SÅ godt, og de er nemlig også ret søde i det, så det er også lidt godt til den "søde tand" smiley

  • AMT
    AMT Tilmeldt:
    maj 2007
    Følgere: 41 Emner: 131 Svar: 8.703
    #15   21. sep 2014 Lykke: det er bare ikke sulten der er problemet, for den er så godt som ikke eksisterende smiley - men må tage en kold tyrker, smide akt slik ud også gå amok i frugten..

    Det må da virke

  • AMT
    AMT Tilmeldt:
    maj 2007
    Følgere: 41 Emner: 131 Svar: 8.703
    #16   21. sep 2014 Cecilie: hvor køber du alle disse tørrede frugter?

    Tørret jordbær lyder ret lækkert smiley

  • Cecilie & co.
    Cecilie & co. Tilmeldt:
    nov 2009
    Følger: 87 Følgere: 99 Heste: 9 Emner: 225 Svar: 5.305
    #17   21. sep 2014 Øhm tja, alle undtagen jordbærrene kan jeg købe i Brugsen eller Lidl, eller anden dagligvarebutik x3

    Jordbærrene er nogle vi har omme i skolens kantine smiley smiley

  • Signe G
    Signe G Tilmeldt:
    aug 2007
    Følger: 20 Følgere: 24 Heste: 7 Svar: 37
    #18   21. sep 2014 Spis masser af fødevarer med lavt GI (glykæmisk indeks). Det mætter, men laver ikke rod i blodsukkerbalancen smiley Uden at gå i detaljer er det omtrent: Grøntsager, kød, nødder og frugt.

  • Fünke
    Fünke Tilmeldt:
    jan 2008
    Følger: 13 Følgere: 19 Heste: 2 Emner: 34 Svar: 3.577
    #19   21. sep 2014 Jeg har det på præcis samme måde som dig, det er altså bare kedeligt at tage et stykke tørt knækbrød når man ved, hvor lækkert slikket smager smiley men mht. det med en masse små måltider, så kom jeg i tanke om, at jeg da også godt kan mærke at jeg har mindre trang til slik/kage hvis jeg har en masse små snacks og måltider - når jeg har så meget forskelligt, så bliver jeg i hvert fald lidt mere "overvældet" af de forskellige ting jeg har at spise, i stedet for konstant at tænke på slik smiley

  • Louise H
    Louise H Tilmeldt:
    mar 2011
    Følger: 4 Følgere: 7 Heste: 3 Emner: 104 Svar: 1.739
    #20   21. sep 2014 Jeg elker personligt at sidde og spise vindruer, blommer, moreller, og alle mulige mindre frugter og bær - det er for mig langt bedre end slik. Måske du kunne prøve at have frugten stående fremme i en skål, og så sætte slikket op på hylden inde i skabet hvor man ikke kan nå det? smiley

  • Anna og Lucile
    Anna og Lucile Tilmeldt:
    aug 2011
    Følger: 61 Følgere: 59 Heste: 1 Emner: 47 Svar: 1.037
    #21   21. sep 2014 Tror også "bare" u skal sørge for at holde dit blodsukker oppe. Altså en masse små mellem måltider af knækbrød, frugt eller noget andet i den stil. Hvis dit blodsukker er stabilt så er di trang til sukker ikke helt så stor.
    Ellers tror jeg bare det er vilje for så snart din krop ikke er vant til at spise sukker hele tiden mister den også "afhængigheden." smiley

  • » Bøgegårdens Liva «
    » Bøgegårdens Liva « Tilmeldt:
    jun 2008
    Følger: 115 Følgere: 102 Heste: 7 Emner: 176 Svar: 3.499
    #22   21. sep 2014 Jeg er lige begyndt med tørret frugt, i et forsøg på at kære ned på sukker-indtaget. Specielt tørrede abrikoser er jeg rigtig glad for.

    Og så forsøger jeg mig med at drikke saftevand eller hyldeblomstsaft i stedet for sodavand, hvis jeg virkelig bare har lyst til noget sødt at drikke. Jeg har nemlig drukket ekstremt meget sodavand, så det er jo en kæmpe nedskæring på sukkeret, at bytte det ud med saftevand. smiley

  • Q uden Hypse
    Q uden Hypse Tilmeldt:
    nov 2011
    Følger: 22 Følgere: 144 Heste: 3 Emner: 124 Svar: 5.762
    #23   22. sep 2014 Ja okay så er du heldig. Jeg er konstant sulten, ingen mæthedsfornemmelse her smiley

    Men altså... hvis man kan lade vær med at spise sukker i en måned, så forsvinder trangen næsten helt smiley

  • Louise M
    Louise M Tilmeldt:
    aug 2004
    Følger: 184 Følgere: 196 Heste: 4 Emner: 2 Svar: 27
    #24   22. sep 2014 Som mange af de andre siger. Erstat de usunde vaner med nogle der er sundere.
    Her er nogle flere forslag:
    - Tørrede morbær er virkelig gode og meget søde
    - raw snacks som dadelkugler (med raw kakaopulver) Google evt opskrift.
    - bananis! (frosne bananer der blendes) virkelig lækkert! der skal ikke bruges andet end bananer og det får samme konsistens som is smiley Husk bananerne skal være modne (med prikker)




  • AMT
    AMT Tilmeldt:
    maj 2007
    Følgere: 41 Emner: 131 Svar: 8.703
    #26   22. sep 2014 MJE: jeg er ikke interesseret i at gå en "usund" vej, som LCHF er. Vil ikke ændre min kost, da det ikke skal gå ud over min kæreste at jeg ikke vil spise slik smiley

  • AMT
    AMT Tilmeldt:
    maj 2007
    Følgere: 41 Emner: 131 Svar: 8.703
    #28   22. sep 2014 MJE: også er der så alle de forskninger netop omkring denne livsstil som viser det stik modsatte - og som er ren logik hvis man ved lidt om kroppen smiley

    Men skidt pyt, det er ikke det emnet handler om, men tak for forslaget smiley

Gå til toppen
Kommentér på:
Undgå slik, kage og alt det "gode"

Annonce