573 visninger
|
Oprettet:
slået rekord {{forumTopicSubject}}
så gjorde jeg det igen, løb 12, 46 km, dog kun et par 100 meter end sidst:) men rekorden er stadig slået.
Har ellers fået konsterneret pollen allergi, så mine øjne kløer og er sygt drænet for energi, og står og skal til eksamen på mandag, så hjælper en løbe tur altid:) min næste mål er 15 km, så er der ikke langt til de 21 km, et halv marathon:)
hvordan går det med jeres træning?
okt 2006
Følger: 46 Følgere: 104 Heste: 6 Emner: 236 Svar: 5.172
min løbetræning er vist blevet glemt lidt
sep 2004
Følger: 28 Følgere: 30 Heste: 3 Emner: 57 Svar: 614
Men sikke flotte resultater du har fået dig! Hvilket program løber du efter?
nov 2007
Følger: 198 Følgere: 167 Heste: 5 Emner: 886 Svar: 3.825
det flot du har tabt dig så meget:) og herligt du er begyndt at dyrke motion igen:)
8, 5 km er også en god distance:) det er også ca. det jeg løber når jeg træner normalt:)
Jeg løber faktisk ikke efter et program, træner bare efter hvad min krop kan holde til, men skal igang med noget interval træning:) har nemlig også et mål om at kunne løbe 5 km. på de 15-20 min:)
plejer at træne interval en gang om ugen, så distance, hvor jeg løber langt og langsomt, også noget bakke træning eller bare en stille og rolig tur:) så træner ca. 2-3 gange om ugen, op til løb træner jeg ca. 4 gange om ugen.vil gerne snart starte til et:)
løber du efter program?
feb 2008
Følger: 45 Følgere: 43 Heste: 4 Emner: 54 Svar: 607
slået rekord
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside