
Tilmeldt:
10. jul 2007 Følger: 286 Følgere: 238 Heste: 3 Emner: 386 Svar: 2.518
genoptræningsprogram genoptræningsprogram
Hej i dejlige HG'er,
Jeg skal til og igang med ny toplækker og dejlig hest, hvilket jeg glæder mig rigtig meget til
Det er en 5 års hoppe, som har stået stille i 3-4 måneder nu, så den skal jo i en genoptræning, jeg har selv lidt tanker om hvordan jeg vil gøre det, men vil da også rigtig gerne høre nogle ideer fra jer, det skader jo ikke
Da der ikke er nogle faciliteter der hvor hun står skal hun skridte 2 km frem og tilbage til ridehus.
Glæder mig til at høre nogle genoptræningsideer fra jer!!
apr 2010
Følger: 368 Følgere: 274 Heste: 10 Emner: 139 Svar: 980
ca. sådan her
over 2 måneder
*1-3 uger: skridt i 15-20 min.trav i 5-10 min. skridte af i 15 min.
*4-5 uger: skridt i 15 min. trav i 10 min. skridte af i 10 min. (mere hvis den puster)
*6-8 uger: skridt i 10 min. trav i 15 min. galopere i max(med pauser) 10 min. trav af i 5 min. skridte af i 10 min (indtil den ikke puster mere)
og så måske trave, muligvis galopere en smulle mere, med tiden?
Sådan en fordeling. Jeg ved ikke hvor lang tid du vil bruge men det her er min måde, det passer måske også bedre til en der har stået i lidt længere tid en 4-5 måneder ;p
genoptræningsprogram
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside