Hjælp til genoptræning {{forumTopicSubject}}

Jeg har lige nu skridtet i 2 uger, og min dyrelæge sagde 1 uge...
i 1 mdr. skal jeg skridte på hende og begynde at lave trav indtervaler (staves) og efter den mdr. må jeg begynde at lægge galop indtervaler ind(:

så jeg har brug for lidt hjælp til at finde ud af hvor lang tid skridt og trav osv. osv. (:

havde selv tænkt på 1 uge 10 min. trav
2 uge 15 min. trav.
3 uge 20 min. trav
4 uge 25-30 min. trav

self. plus, minus, kommer an' på hesten, dagen osv... (:

Læs omkring hendes skade her så i kan sætte jer' bedre ind i det(: (link fjernet)
OBS: det er kun det øverste fra d. 19

Se svar (12) >>

Andre forumemner med "Hjælp til genoptræning"

Hjælp til genoptræning
Ideer til tillidserklæring, muskelopbygning og genoptræning! Hesten har intet fejlet men bare stået stille, der er mulighed for skov strand bane og spring/bumme! Hun vil i fremtiden bliver brugt m...

Skrevet af: isabella H - 12. apr 2016

hjælp til genoptræning
Hej hg. Har en 4 års fuldblod som jeg har haft i et halvt år. Hun har stået stille nu i 3 måneder. Hvordan får jeg hende genoptrænet til ridning her i vinter har kun ridebane der hvor hun er.

Skrevet af: Stald Lafrem <3 - 10. dec 2012

Hjælp til genoptræning
Jeg har lige nu skridtet i 2 uger, og min dyrelæge sagde 1 uge... i 1 mdr. skal jeg skridte på hende og begynde at lave trav indtervaler (staves) og efter den mdr. må jeg begynde at lægge galop indt...

Skrevet af: ' Cecilie & Jacki ' - 15. sep 2010

Se alle forumemner med "Hjælp til genoptræning"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Hjælp til genoptræning

Bella Notte & Jasmine.<3 Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 112 Følgere: 110 Heste: 5 Emner: 88 Svar: 1.709

#2 15. sep 2010 hmm

selvom min dyrlæge sagde jeg skulle skridte i 1 uge, ville jeg faktisk gøre det i 3, og så lyder dit program fint
Bella Notte & Jasmine.<3 Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 112 Følgere: 110 Heste: 5 Emner: 88 Svar: 1.709

#3 15. sep 2010 eller måske trave i 10 min i to uger, eller sådan noget. (:
men husk nu at den også skal have nogle enkle fridage (:
' Cecilie & Jacki ' Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 78 Følgere: 141 Heste: 3 Emner: 514 Svar: 2.302

#4 15. sep 2010 Pernille: min dyrelæge sagde jeg skulle mærke efter hvordan hun var, så det betyder (som jeg også har skrevet) at det er plus minus..

Bels: jeg har trukket med hende med sadel, hovedtøj osv. 1 uge og så redet på hende i 2(:
Sarah_Brøndum Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 29 Følgere: 91 Heste: 4 Emner: 266 Svar: 1.020

#5 15. sep 2010 Jeg vil sige du skal tænke meget på hesten i denne situration. Hvis du starter for hårdt op vil skaden måske blive være end den allerede er..
Har selv en hest med dårligt ben / halt. Hvis den bliver genop-trænet for hårdt i det lange løb, vil skade forværres. Synes du skal tage 1 uge med meget skridt og måske 5min trav og ikke mere. Og næsten uge fordobler du med 4-5min mere. Altså stille og rolig genop træning, ikke noget med at stresse De skal jo tænke på hvis det var dig selv der slog din fod og skulle genoptrænes, ville du nok også helst at man startede stille ud, også bygge på for hver uge.
Bella Notte & Jasmine.<3 Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 112 Følgere: 110 Heste: 5 Emner: 88 Svar: 1.709

#6 15. sep 2010 nåre okay (:
' Cecilie & Jacki ' Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 78 Følgere: 141 Heste: 3 Emner: 514 Svar: 2.302

#7 15. sep 2010 Juul: oka tak, har skridtes på hende og travet 5 min. (plus, minus) men ville bare lige høre andres mening ad, der er jp delte meninger om det(:
Sarah_Brøndum Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 29 Følgere: 91 Heste: 4 Emner: 266 Svar: 1.020

#8 15. sep 2010 Okay, ellers synes jeg bare du skal forsætte så

Held og lykke!
' Cecilie & Jacki ' Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 78 Følgere: 141 Heste: 3 Emner: 514 Svar: 2.302

#9 15. sep 2010 oka tak(:
' Cecilie & Jacki ' Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 78 Følgere: 141 Heste: 3 Emner: 514 Svar: 2.302

#11 15. sep 2010 oka(:
SimoneEleonora . Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 61 Følgere: 60 Heste: 2 Emner: 33 Svar: 860

#12 15. sep 2010 Jeg har her en genoptrænings plan udarbejdet af mine dyrlæger, da Wald Staff var blevet opereret i hoven og efter 3måneders boksro.

Det er en plan for heste der har været ude af træning i mere end 6 uger.

1.-3. uge(1.-5.uge)

* Skridt på hårdt lige underlag(der har jeg bare brugt fold) Start med 30min de første dage. Øg gradvist til 90-120min sidst i perioden.

4.uge(6.uge)

* Stadig skridt på hårdt underlag.
* Der lægges nu 5-6 travintervaller ind á 2min.
* Der traves på hårdt plan ligeud.
* Læg 1 interval ind daglig. Således at der sidst i perioden skridtes ca. 30min og traves i 15 intervaller.

5.uge(7.uge)

* Fortsættes udendørs og der lægges 10-15min banearbejde ind.
* Der rides på stor volte i alle 3 gangearter.

Der har jeg lavet det således:

* Skridt 30min
* Trav 3x3min
* Galop 2x2 min

Øg med 1min trav hver dag, og 1min galop hver anden dag. Og læg skridten ind i mellem hver trav og galop interval.

6.uge(8.uge)

* Normalt arbejde.

Dette genoptræningsprogram forebygger overbelastninger og fremtidige skader der kan opstå i led og sener ved for hård træning på en hest der ikke er i form..

håber det hjælper lidt...
* ALMP * Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 118 Følgere: 108 Heste: 2 Emner: 127 Svar: 589

#13 15. sep 2010 jeg vil sige ti minutter er meget !
Min pony var skadet en gang, og jeg skulle skridte 20 minutter og trave i 4 minutter
' Cecilie & Jacki ' Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 78 Følgere: 141 Heste: 3 Emner: 514 Svar: 2.302

#14 16. sep 2010 oka tak for hjælpen alle sammen, jeg har fundet ud af hvordan jeg skal genoptrænne hende(:

Gå til toppen

Kommentér på:
Hjælp til genoptræning

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside

{{ group.groupName }}

Hjælp til genoptræning {{forumTopicSubject}}