god hjemmeside om springning {{forumTopicSubject}}

jaa vil super gerne have noget afvide om springning, så havde tænkt at jeg ville lave en mappe om en masse om springning som jeg så kan kigge i nogen gange.
Min veninde har nemlig sådan en mappe og der er omkring 1000 sider i (liidt overdrevet måske :s ) alt sammen om springniong. Hun siger hun har fundet det på danskrideforbund.dk men der kan jeg ikke finde noget
det må gerne være alt fra metoder og afstande til at gå bane og opvarmning

og så søger jeg jo råd hos jer HG'er

please help me??