1. Heste galleri
  2. Grupper
  3. Groundwork
  4. Trænings plan
Groundwork

Groundwork

Medlemmer: 2.468
Forside Forum Medlemmer Annoncer Heste
1.309 visninger | Oprettet:  FølgFølg ikke 5 Svar
Laila C
Laila C
Tilmeldt:
12. dec 2008 Følger: 54 Følgere: 57 Heste: 2 Emner: 102 Svar: 235

Trænings plan Trænings plan

Hei Jeg vil gerne have lidt system og overblik i min træning så jeg har lave et skema for hvad vi træner og hvilke dage

Jeg er blevet meget inspireret fra bogen Ungheste skrevet af Ingrid Andersson og Charlie Lindberg

Tjek listen kan i se under:
(link fjernet)
Den er vejledene iht. hvad de skal i hvilke etaper.

Hvad er jeres vurdering af den vedhæftet plan?

Bane Basic er dressur hvor man træner smedlighed, ligeudrettethed, tempo, parade og styrbarhed m.m

Pauser = striglning, massage og/eller udstrækning

Klatring er hvor man bruger bakker til at styrke enten udenholdhed, styrketræning eller mild samling:------>>>>>

Muskel styrke (høj intens få gentagelser)= kort stejl bakke

Styrke bagben = Når der springes op i i 2-3 spring (eksplosiv)

Udenholdenhed (laver en tenssitet flere gentagelser)= skridt op af bakke

Samling = skridt ned af bakke og stoppe et par gange ned af den

Allaroud træning = spring op og ned af bakker

Styrke i forben = op af bakke i skridt er træning af hvert for ben
styrke i bagben = op ad bakke i galop trænes bagbene samen tidligt

Hvor lang tid skal de have pause efter end tilridning?
Og hvad træner man efter pausen( er de så 4 år eller)?

Håber i kan komme med gode input inden jeg rigtig skal igang

Trænings plan

     Se svar (5)    >>     
 
Belugahval forskrækker lille dreng
Belugahval forskrækker lille dreng
Slå lyden til
00:00
/
00:37
LIVE

Belugahval forskrækker lille dreng

NOW PLAYING

Drone fanger hidtil uset adfærd hos de sky arktiske narhvaler

NOW PLAYING

Redder reveunge i net

NOW PLAYING

Alligator sneg sig ind i hus

NOW PLAYING

Hval forfølger kajak

NOW PLAYING

Redder babyelefant fra dyb brønd

NOW PLAYING

Dette Vidste Du Måske Ikke Om Elefanter

NOW PLAYING

Disse fem lande har flest hunde som kæledyr

NOW PLAYING

Her Er De 5 Sødeste Dyr I Verden

NOW PLAYING

Fem Facts Om Hunde

NOW PLAYING

Verdens fem farligste dyr

NOW PLAYING

Det skal du overveje før du anskaffer hunde

NOW PLAYING
Andre forumemner med "Trænings plan"
trænings plan
Har denne islænder jeg ved og træne til stævner og lidt i tvivl om jeg skal lægge en dag mere til træning eller ej planen er følgene mandag undervisning i grunddressur og gangarter tirsdag 30 ...
Skrevet af: stutteri maunsholt . - 26. mar 2014
trænings plan
Har denne islænder jeg ved og træne til stævner og lidt i tvivl om jeg skal lægge en dag mere til træning eller ej planen er følgene mandag undervisning i grunddressur og gangarter tirsdag 30 ...
Skrevet af: stutteri maunsholt . - 26. mar 2014
Trænings plan
Hei Jeg vil gerne have lidt system og overblik i min træning så jeg har lave et skema for hvad vi træner og hvilke dage Jeg er blevet meget inspireret fra bogen Ungheste skrevet af Ingrid Anderss...
Skrevet af: Laila C - 6. feb 2014
Se alle forumemner med "Trænings plan"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Hjælp til hænge tv op , har forsøgt selv , men det mislykkedes lidt . . derfor brug for hjælp til at rette på det . Har ikke boremaskine eller skruemaskine og det er murstensvæg . 300 kr.
  • Rem hoppet af havetraktor 500 kr.
  • skifte ventilator 750 kr.
  • Opsætning af lille vitrineskab 750 kr.
  • Fjerne ukrudt, klip græs og græs kanter 2.500 kr.
  • Garderobe 500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Trænings plan
  • noelle h
    noelle h Tilmeldt:
    jun 2011
    Følger: 14 Følgere: 15 Heste: 7 Emner: 12 Svar: 23
    #1   7. feb 2014 Fint med sådan en lille træningsplan smiley laver det samme med mine to smiley

    Den ene af min skal sendes til tilridning i næste måned, og så en måned frem, ham giver jeg ikk en "fuld" pause, men han vil blive redet ca 3 gange i ugen for ikke at belaste ham, mange tror hesten har brug for en voksepause, men den er jeg ikk tilhænger af da jeg mener at efter de er blevet 3 år vokser de meget lidt og fordi de tager et par cm under ridning er fordi du styrker og løfter ryggen/forparten på hesten fordi hesten får muskler, men det er vigtigt ikke at ride sin unghest mere end 3 gange i ugen da ligesom mennesker får ømme muskler af at arbejde på en måde den ikk plejer smiley
    Håber dette kunne hjælpe dig lidt smiley

  • Laila C
    Laila C Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 54 Følgere: 57 Heste: 2 Emner: 102 Svar: 235
    #3   7. feb 2014 Super tak for featback smiley Det lyder til det ikke er helt dumt det jeg har lavet så smiley

    Jeg mener grunden til de ikke skal rides er at vækst pladerne ikke er helt lukket.

    Men ja som du siger hvis man bare rider dem let (skov tur, skridt på banen m.m) 3 gange i ugen så ville jeg også mene der ikke kan ske skade smiley

  • noelle h
    noelle h Tilmeldt:
    jun 2011
    Følger: 14 Følgere: 15 Heste: 7 Emner: 12 Svar: 23
    #4   7. feb 2014 Det gør jeg ihvertfald med mine og det er da ikke nogle af dem der har fejlet noget smiley hihi

  • Laila C
    Laila C Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 54 Følgere: 57 Heste: 2 Emner: 102 Svar: 235
    #5   12. feb 2014 Jeg kom til at tænke på hvornår kan man starte stævner (dressur og spring) på dem når de er 3½ år eller hvordan hænger det sammen ;P? Er der nogle bestemte regler?

    Jeg vil nemlig gerne have dem ud så de får en på opleveren og vender sig til stævne miljøet smiley

  • Laila C
    Laila C Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 54 Følgere: 57 Heste: 2 Emner: 102 Svar: 235
    #6   14. feb 2014 Opdateret Trænings plan for ungheste..

    profilbillede
Gå til toppen
Kommentér på:
Trænings plan

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce