Ridr:   Køb og salg af heste og udstyr - Gratis.    Se markedspladsen og hent Ridr app'en her:
Hent Ridr app'en
{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
1.701 visninger | Oprettet:
MajaAsm
MajaAsm
Tilmeldt:
29. sep 2007 Følger: 89 Følgere: 89 Heste: 4 Emner: 609 Svar: 2.988

sindsyg ømme lægmuskler, sat i sadel for længe, råd? {{forumTopicSubject}}

Av av av!!
Her i weekenden har jeg været på to lange ture, på ca 3 timer hver dag, hvor langt det meste foregik i skridt.
Hesten er i form til det, værre med rytteren
Sagen er nu den at mine lægmuskler er total stive, altså kan nærmest ikke gå smiley der er ikke noget i vejen med lårmusklerne, det er kun lægmusklerne, hvilket undrer mig, har aldrig prøvet det før..
Er der nogle gode råd til dette? Udover selvfølgelig at bevæge sig?


     Se svar (6)    >>     

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  sindsyg ømme lægmuskler, sat i sadel for længe, råd?
  • helene
    helene Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 1 Svar: 82
    #1   29. okt 2012 strække ud? smiley
    det er ikke helt for sent at strække ud, der kan tage stivheden. Men ømheden er jo bare dine muskler, der genopbygger sig selv smiley

  • *Jacqueline Dam*
    *Jacqueline Dam* Tilmeldt:
    maj 2011
    Følger: 62 Følgere: 98 Heste: 6 Emner: 101 Svar: 509
    #3   29. okt 2012 Har det på samme fordi jeg har danser hele sidste uge da vi øver til teater. Men det hjælper lidt at strække ud smiley

  • Laila N
    Laila N Tilmeldt:
    nov 2008
    Følger: 12 Følgere: 51 Heste: 4 Emner: 10 Svar: 427
    #4   29. okt 2012 Der er næsten kun en ting at gøre... Det skal gåes væk... hvis du ikke får bevæget dig, får du ikke arbejdet de syrer og affaldsstoffer ud af musklerne der sidder der nu og giver smerter... ikke langet bare gå en tur på 10 - 15 min i "raskt" tempo...

    der gør niller naller. men hjælper bagefter smiley

  • MajaAsm
    MajaAsm Tilmeldt:
    sep 2007
    Følger: 89 Følgere: 89 Heste: 4 Emner: 609 Svar: 2.988
    #5   29. okt 2012 Okay, så er det jo fint at jeg har en lille hund der skal ud og gå tur lige om snart smiley
    Strækkede ellers også ud i går, men tydeligvis ikke nok..

  • Katrine P
    Katrine P Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 84 Følgere: 86 Heste: 3 Emner: 123 Svar: 4.075
    #6   29. okt 2012 Helt enig med Laila smiley Jeg lavede samme nummer i sidste weekend! Og trods massere af motion og massage tog det næsten en uge før jeg ikke længere kunne mærke det. Men kunne da i det mindste gå på benene smiley

  • Eifos
    Eifos Tilmeldt:
    jun 2011
    Følger: 18 Følgere: 20 Heste: 3 Emner: 29 Svar: 1.153
    #7   29. okt 2012 Massere af varmende massageolie, massage og tiger balsam! smiley det plejer at virke på mig smiley og så selvfølgelig bevæge sig-

Gå til toppen
Kommentér på:
sindsyg ømme lægmuskler, sat i sadel for længe, råd?

Annonce