Hjælp til træningplan {{forumTopicSubject}}
Hejsa.
Jeg skal nu til at lave en træningsplan for min unge hoppe indtil jeg skal til london, og så tænkte jeg at i måske kunne hjælp med den bedst mulige planlægning.
Følgende SKAL indgå i planen;
Springning(meget lette små lærespring) ca. 1 gang per uge, det er noget hun syntes der er vildt hyggeligt og sjovt
Tur, noget hun elsker mere end noget andet, det stresser hende af og hun går lækker dressur hele vejen igennem hver tur og det er noget lidt mere interressant syntes hun, helst 2 gange per uge da det gør hende så glad at arbejde med
Dressur på bane, hun vil gerne, men ikke for meget da hun så begynder at være lidt tvær at arbejde med, men det skal også være med
En hygge dag hvor det er noget sjov og spas vi laver, og noget der bare hygger og holder os sammen, hun er rigtig god til at gå med rytter uden sadel, kan nogle små tricks osv, skriv dit forslag til hyggedagen
Tirsdag har jeg kun en time til hende
Torsdag får jeg meget seriøs eneundervisning i dressur på bane, hun er glad hele vejen igennem og går altid rigtigt godt, men den dag er det kun dressur på bane
Prøv om du kan planlægge et godt skema til mig og min lille hyp, vil gerne have flere forslag
Mandag d. 25/02 - ?????
Tirsdag d.26/02 - ???????
Onsdag d.27/02- ???????
Torsdag d.28/02- DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.29/02 - ???????
Lørdag d.01/02 - ???????
Søndag d.02/02 - ???????
Mandag d.03/02 - ??????
Tirsdag d.04/02 - ??????
Onsdag d.05/02 - ??????
Torsdag d.06/02 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.07/02 - ??????
Lørdag d.08/02 - IKKE HJEMME, FRI
Søndag d.09/02 - IKKE HJEMME, FRI
Mandag d.10/02 - ??????
Tirsdag d. 11/02 - ??????
Onsdag d. 12/02 - ??????
Torsdag d.13/02 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d. 14/02 - ?????
Lørdag d.15/02 - ?????
^^^^^^^^^ (Sidste dag inden jeg tager til London i en uge)
Kunne i tænke jer at prøve og lave en god planlægning der holder os i god form, men også holder mistys interesse ved lige, dvs rimeligt varrierende, skriv også dine egne forslag ind hvis du har nogle til noget vi skal prøve at lave af øvelse eller andet, det jeg skriver foroven er bare ting der skal indgå i løbet af 7 dage
- Cecilia
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 73 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 622
skriver lige forslaget i et dokument og ser om der også kommer flere forslag så jeg får mixet bedst muligt
nov 2007
Følger: 74 Følgere: 76 Heste: 3 Svar: 328
Tirsdag d.26/02 - Hygge & evt. en lille tur i skoven eller hvad i nu finder på
Onsdag d.27/02- Dressur (Skridt af i skoven xD hvis du har lyst)
Torsdag d.28/02- DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.29/02 - Tur & evt. lidt dressur
Lørdag d.01/02 - Spring
Søndag d.02/02 - Go' lang tur ..
Mandag d.03/02 - Dressur, find på noget sjovt tilsidst søt evt. 2 meget små spring på og trav hen over dem ?
Tirsdag d.04/02 - Hyggetur (Måske lidt dressur eller ponygame? )
Onsdag d.05/02 - Dressur med hygge tilsidst ..
Torsdag d.06/02 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.07/02 - Spring (Brug lang tid på at sadle af)
Altså strigle, tag evt godbidder med .. xD
Lørdag d.08/02 - IKKE HJEMME, FRI
Søndag d.09/02 - IKKE HJEMME, FRI
Mandag d.10/02 - Dressur, Dressur, Dressur (Dressur dag XD)
Tirsdag d. 11/02 - Hygge & evt. en lille tur i skoven eller hvad i nu finder på
Onsdag d. 12/02 - Dressur måske med lidt ponygame ? xD
Torsdag d.13/02 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d. 14/02 - Spring
Lørdag d.15/02 - Hyggetur inden du tager afsted på ferie.
Jeg har prøvet at overholde det hele .
& uden alt for meget dressur (der er for det meste et eller andet hygge tilsidst)
nov 2007
Følger: 74 Følgere: 76 Heste: 3 Svar: 328
hvis det er det du har lyst til .
Så i holder Kondien .. xD
Hvis det er dårligt vejr så bliv inde og lave travløb eller ponygames xD
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 73 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 622
Allesammen - Skriver det endelig resultat af træningsprogrammet til sidst
jul 2006
Følger: 48 Følgere: 71 Heste: 2 Emner: 433 Svar: 3.578
Tirsdag d.26/02 - Dressur, evt. noget hyggedressur der er kanp så krævende
Onsdag d.27/02- Spring
Torsdag d.28/02- DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.29/02 - Tur
Lørdag d.01/02 - Dressur
Søndag d.02/02 - Hygge
Mandag d.03/02 - Dressur
Tirsdag d.04/02 - Spring
Onsdag d.05/02 - Tur
Torsdag d.06/02 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.07/02 - Hyggedressur, der er kanp så krævende
Lørdag d.08/02 - IKKE HJEMME, FRI
Søndag d.09/02 - IKKE HJEMME, FRI
Mandag d.10/02 - Dressur, opstart efter 2xfridage
Tirsdag d. 11/02 - Hyggedressur, der er knap så krævende
Onsdag d. 12/02 - Tur eller hygge
Torsdag d.13/02 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d. 14/02 - Spring
Lørdag d.15/02 - Tur eller hygge inden du smutter
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 73 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 622
jun 2006
Følger: 119 Følgere: 141 Heste: 4 Emner: 555 Svar: 3.489
Tirsdag d.26/02 - Spring
Onsdag d.27/02- skovtur
Torsdag d.28/02- DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.29/02 - Tillidstræning
Lørdag d.01/02 - skovtur
Søndag d.02/02 - dressur evt med noget bomarbejde
Mandag d.03/02 - Spring
Tirsdag d.04/02 - Skovtur
Onsdag d.05/02 - tillidstræning
Torsdag d.06/02 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.07/02 - ??????
Lørdag d.08/02 - IKKE HJEMME, FRI
Søndag d.09/02 - IKKE HJEMME, FRI
Mandag d.10/02 - Skovtur
Tirsdag d. 11/02 - Dressur
Onsdag d. 12/02 - Tillidstræning
Torsdag d.13/02 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d. 14/02 - skovtur
Lørdag d.15/02 - spring
xD
jun 2006
Følger: 119 Følgere: 141 Heste: 4 Emner: 555 Svar: 3.489
jun 2006
Følger: 119 Følgere: 141 Heste: 4 Emner: 555 Svar: 3.489
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 73 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 622
nov 2007
Følger: 74 Følgere: 76 Heste: 3 Svar: 328
men du kan jo altid bytte rundt på
Mandag d.10/02 - Dressur, Dressur, Dressur (Dressur
&
Fredag d. 14/02 - Spring
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 73 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 622
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 73 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 622
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 73 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 622
Men balance og bomtræning er super god idé
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 73 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 622
jul 2005
Følger: 49 Følgere: 58 Heste: 1 Emner: 655 Svar: 7.206
Mandag d. 25/02 - Tur
Tirsdag d.26/02 - % eller sjov
Onsdag d.27/02- Tur
Torsdag d.28/02- DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.29/02 - Spring
Lørdag d.01/02 - Tur
Søndag d.02/02 - Dressur
Mandag d.03/02 - Bane, fx bomtræning
Tirsdag d.04/02 - % eller sjov
Onsdag d.05/02 - Tur
Torsdag d.06/02 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.07/02 - Spring
Lørdag d.08/02 - IKKE HJEMME, FRI
Søndag d.09/02 - IKKE HJEMME, FRI
Mandag d.10/02 - Tur
Tirsdag d. 11/02 - % eller sjov
Onsdag d. 12/02 - Bomme, jordtræning, longering eller andre korrigerende øvelser
Torsdag d.13/02 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d. 14/02 - Tur
Lørdag d.15/02 - Spring
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 73 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 622
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 73 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 622
Misty er i træning 2x per dag, men den ene er 20-30 min hvor alt er enten uden rytter eller også udelukkende i skridt, og intet meget belastende, det er noget min ridelærer har sagt der skal være simpel muskelopbygning
Den endelige plan:
Mandag d. 25/02
1- 20 min. longe evt. over bomme
2- Dressur
Tirsdag d.26/02
1 - Gymnastik/Tricks/Hygge
Onsdag d.27/02
1 - 20 min. longe
2 - Bomtræning/Småspringning
Torsdag d.28/02
1 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.29/02
1 - Frit løb med indspændning
2 - Tur
Lørdag d.01/02
1 - Skridt uden sadel over bomme
2 - Dressur
Søndag d.02/02
1 - 20 min. longe
2 - Balanceøvelser/Dressur
...
Mandag d.03/02
1 - Gåtur u. rytter
2 - Roundpen/Opmærksomhedstræning
Tirsdag d.04/02
1 - Hygge/Gåtur
Onsdag d.05/02
1 - 20. min longe evt. over bomme
2 - Dressur
Torsdag d.06/02
1 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d.07/02
1 - Skridttur uden sadel
2- Spring
Lørdag d.08/02 - IKKE HJEMME, FRI
Søndag d.09/02 - IKKE HJEMME, FRI
...
Mandag d.10/02
1 - 20 min. longe
2 - Dressur
Tirsdag d. 11/02
1 - Lille tur
Onsdag d. 12/02
1 - Frit løb m. indspændning
2 - Bomtræning/småspringning
Torsdag d.13/02
1 - DRESSURUNDERVISNING
Fredag d. 14/02
1 - Skridttur uden sadel
2 - Balanceøvelser/dressur
Lørdag d.15/02
1 - Lang tur/Hygge !!!
...
FRI indtil Torsdag/Fredag
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 73 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 622
- Spring
- Dressur
- Tur
- Tillidstræning(Plader, plastik, broer, låger, kegler, venindinger i bomme osv)
- Bomtræning/små spring
- Ponygames
- Balance øvelser
- Løsspringning
- Roundpen/Opmærksomhed/Horsemanship
- Gåtur
- Uden sadel FREMAD skridt
- Hygge i stalden med nusse, soignering osv.
- Gymnastik/tricks (Sidebevægelser,for og -bagpartsveninder spanske skridt, neje, bøjninger)
- Longegjord med indspændning og frit løb med indspændning
Hjælp til træningplan