Præstations angst? Gode tips? {{forumTopicSubject}}

Hej Hestegalleri.
Det er længe siden, men nu har jeg brug for jer igen.

For lige at beskrive problemet.
Jeg deltager i sådan en kursus række, og jeg lærer rigtig meget og min hest og jeg har rykket os vildt meget siden vi startede og hver gang jeg skal afsted glæder jeg mig til at vise de andre hvor langt vi er kommet. Men når det endelig bliver min tur til ridelektion, så bliver jeg stresset, og spænder op i kroppen og har svært ved at få gjort alle de ting jeg godt ved at jeg skal. Det er voldsomt frustrerende, og endnu mere, fordi min sensitive hest så ikke kan udføre opgaverne, før jeg er ordentligt med hende, og derfor kommer vi gang på gang til at arbejde med det samme. Stilning og versade. Jeg vil jo gerne videre og have hjælp til de ting som virkelig driller derhjemme, så vi kan rykke os, og jeg vil frygtelig gerne ud og starte stævner næste år, men det nytter jo ikke, hvis jeg ikke kan gøre de ting jeg har lært når det gælder.
Jeg føler det som om jeg sidder fast inde i hovedet på mig selv og at min krop nærmest fryser fast og ikke vil reagere, eller i hvert fald ikke gør det lige så godt som den plejer. Bagefter er jeg bare mega skuffet over mig selv.

ALLE råd er velkommen, lige fra blomsterdråber og crystaller til coaching øvelser. Jeg har bare brug for noget specifikt og ikke bare "du kan prøve mindfullness". Det ved jeg godt at jeg kan, og det ender det også med, hvis ikke jeg finder en løsning, men pengene er små og tiden knap i øjeblikket, så det vil først kunne blive en realitet om lang tid.