1.735 visninger
|
Oprettet:
Krikken ( nu som ponyejer )
Tilmeldt:
11. sep 2007 Følger: 69 Følgere: 270 Heste: 3 Emner: 1.740 Svar: 37.032
Tilmeldt:
11. sep 2007 Følger: 69 Følgere: 270 Heste: 3 Emner: 1.740 Svar: 37.032
Ride 60 km - hvilken kondi? {{forumTopicSubject}}
Hvornår vil i mene en hest er klar til en tur på 60 km over to dage - der mest vil foregå i skridt. Er det når den rider 15, 30 eller 60 km jævnligt? Er det når den rides 3-4-5 gange om ugen i en times tid? Eller hvornår?
apr 2010
Følger: 58 Følgere: 49 Heste: 4 Emner: 150 Svar: 1.550
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
Tja så vil jeg mene hesten er klar når den Kan gå 25 km i et rask tempo ( en god trav næsten hele vejen f.eks)
sep 2007
Følger: 69 Følgere: 270 Heste: 3 Emner: 1.740 Svar: 37.032
Ja 30 km pr. dag hvor det meste foregår i skridt :o).
maj 2009
Følger: 9 Følgere: 8 Heste: 1 Emner: 118 Svar: 1.043
sep 2007
Følger: 69 Følgere: 270 Heste: 3 Emner: 1.740 Svar: 37.032
Tanken var at de 30 km var i et strækt på en dag :o). Regner med 5 timer.
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
sep 2007
Følger: 69 Følgere: 270 Heste: 3 Emner: 1.740 Svar: 37.032
Så kunne trave 25 km selvom det primært skal være i skridt?
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
mar 2011
Følger: 146 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.543
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
mar 2011
Følger: 146 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.543
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
TT: Kommer an på hvilken hastighed din hest traver med, men man skal heller ikke ride den såkaldte "slagter-trav" hvor man presser hesten ud i sin maks størrelse trav. Marko traver med omkring 16km/t i hans friske trav, kan vel få ham op på 18 i hans slagtertrav. Hvor i mod Grafik havde en travhastighed på 14km/t, så man kan ikke rigtigt bare sætte tid på det. Det kræver virkelig man har studeret hestens hastigheder, men nu rider jeg aldrig ud fra hastighed i min træning benytter istedet puls, da puls siger mere om hvordan hesten går og har det end hastigheden
F.eks havde Grafik sit "bedste puls interval" fra 120-130 slag, i dette interval kunne han forsætte i ukendeligheder, og jeg kunne derfor tilpasse hastigheden til at ligge i dette puls interval Men jeg kunne også bruge pulsen til at se om der er noget galt ved at kende hans normale puls ved givende hastighed
Og du man ikke trave 25km/t på nogen minutter Nok nærmere 2 en halv time.
maj 2012
Følger: 11 Følgere: 23 Heste: 2 Emner: 53 Svar: 359
Holdt dog pause efter de første 15km på ca. ½ time.
og red de sidste 15. hjem.
Så kan hesten ride 15 km. uden problemer.
og
senere 30 uden problemer, så er den ved at være klar.
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
sep 2006
Følger: 36 Følgere: 38 Heste: 3 Emner: 15 Svar: 298
sep 2007
Følger: 69 Følgere: 270 Heste: 3 Emner: 1.740 Svar: 37.032
Tiden er intet problem, har hele dagen :o)
mar 2011
Følger: 146 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.543
Ved jo ved genoptræning og kondition så starter man ved 2 min intervaller. Men da jeg mak har redet 7 timer i træk hvor det meste var i skridt på trænede heste så aner jeg faktisk ikke hvad der er normalt at en hest burde kunne klare der er i moderat form...
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
En hest i moderat form, redet en time dagligt i f.eks seriøs dressur eller noget spring kan sagtens gå 40-50km på omkring 12km/t. Igen jeg aner ikke hvor mange minutter jeg rider, jeg tager ud og planlægger min tur til at være x-antal km lang og skal rides med en bestemt gennemsnits hastighed, også holder jeg ellers et flow Altså skal der rides med 16km/t prøver jeg så vidt muligt at holde en hastighed på de 16 så jeg ikke rider elastik ridning, men istedet har et flow i min hastighed.
Skal jeg så puls eller interval træne (okay det er det samme) ja så må jeg benytte mig af elastik ridning, men så rider jeg også en kortere tur.
F.eks ligger mine interval/puls-træningsture på max 20km, hvor mine km-træninger ofte ligger på 25-30km. Slut har vi så galop-træningen som går ud på at galopere så længe som muligt uden hesten bliver træt, sådan en træning vil normalt være på omkring 16km, men jeg laver også ofte min galop-træning på bane eller en kort galop-træning hvor jeg galopere en 1 km lang strækning frem og tilbage.
Desuden ligger med i km'erne både opvarmning og afskridt Men altså mine heste skal gerne kunne trave og eller galopere 80-120 km uden at skulle skridte alt for meget
mar 2011
Følger: 146 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.543
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
Ud over det så skal der enlig ikke særlig meget træning til før en hest kan trave de 25 km Det er svare jo til en LC, og hvis man tager en fin frisk trav (og med frisk tænker jeg lader hesten trave i sit foretrukne tempo, uden at drive på) kan de fleste i normal ride form sagtens klare det
Blogger
Tilmeldt:
feb 2013
Følger: 944 Følgere: 3038 Heste: 16 Emner: 296 Svar: 7.798
mar 2011
Følger: 146 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.543
Mvh TT
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
Og hvis du har endomondo på telefonen kan denne sagtens erstatte GPS Pulsur er stadig næsten uundværdig, men man kan sagtens træne uden
Jeg ville starte med at ride en 6-7km tur primært i en frisk skridt en gang om ugen, samtidig ville jeg påbegynde noget galop-træning på banen - eller endnu bedre på en kort sti som er forholdsvis flad
Hvis på bane så start med at skridte og trave varm (ca. 15-20 minutter) derefter må du holde øje med tiden Start med at galopere 5 minutter uden pause, så skridt 10 minutter, derefter galopere 10 minutter, skridt 10 minutter og slut af med 5 minutter galop inden du skridter af for lange tøjler. Galoppen skal holde samme tempo i alle minutterne, men træn i forskelligt tempo for hvert galop-interval. Sådan en træning tager du 2 gange om ugen, resten af ugen kan så bruges på dressur og spring
Dette forsætter du så med i 3 uger.
Efter 3 uger øger du din ugentlige træningstur til 10km og lægger noget mere trav samt galop ind, tag en pause så snart din hest beder om det Hvilke "trætheds-tegn" der er er forskellig til hest til hest, men du kender sikkert allerede din hest tegn
angående galoptræning øger du nu galopintervallerne til 10 minutter, 15 minutter og 10 minutter, behold helst skridt intervallerne som før, men igen beder din hest om mere (puster stadig kraftig efter galop intervallerne) så giv den ekstra skridt tid. Denne træning forsættes i 3-4 uger alt efter hestens fremskridt.
I sidste "stadie" af træningen øger du nu træningsturen til 15 km hvor hesten primært skal trave og galopere.
Galoptræningen øges yderligere til 10 - 20 - 15 minutter (hvis den er klar, ellers forsættes i de "gamle" intervaller et stykke tid endnu.
Når du er i dette stadie kan du så "afprøve" hestens kondi ved f.eks at galopere "hele" din 7 km rute, og igen lyt til hesten. Beder den om pause, så giv den det og aldrig pres på i tempo
Ved som sagt ikke om dette træningsprogram er optimalt til en jagt hest, men det er dette jeg bruger dog er mine træningsture så noget længere
mar 2011
Følger: 146 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.543
Mvh TT
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
feb 2005
Følger: 29 Følgere: 27 Heste: 3 Svar: 76
Team Grafik: Det trænings program du giver er jo til dem distance.
Her er der tale om 2 x 30 km skridt uden tid. Hvorfor så træne efter et distance ridt? Det er jo to helt forskellige måder det skal rides på.
Skal i have opbakning med?
Jeg ville komme ud på nogle gode lange skovture og gerne prøve at ride de 30 km nogle gange. Det vil være helt fint hvis i bare skridter hele vejen som når i skal afsted til de 2 x 30 km.
Det vil være godt for hesten hvis den er vant til at bære rytter over flere timer som når i skal på tur. Gerne med indlagte pauser.
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
Til TS skriver jeg jo blot at hesten bør kunne trave omkring 25 km i alm frisk trav, før den er klar til sådan en tur.
sep 2007
Følger: 69 Følgere: 270 Heste: 3 Emner: 1.740 Svar: 37.032
Hesten skal intet have kun mig og en sadel, evt. en bette taske så jeg kan have en ½ liters vand og lidt frugt.
Og de 25 km inkl. trav hele vejen må jeg indrømme jeg finder overvurderet og voldsomt når det meste vil foregå i skridt uden nogen hast og rigeligt tid til at få pusten efter en evt. trav/galop.
Jeg regner med at komme ud på i hvert fald 20 km og se hvordan dyret tager det. Tog 10 i dag, med en stadig frisk hest bagefter :o). Jeg ser hvordan hun tager det også vurdere jeg om hun er klar. Hvis hun ikke er, eller hun er helt smadret efter de første 30 km - så kan det lade sig gøre med en trailer resten af vejen :o)
feb 2005
Følger: 29 Følgere: 27 Heste: 3 Svar: 76
Hvis hesten bliver træt undervejs kan du jo hoppe af og gå sammen med den.
Jeg har lidt i mit sidste svar til dig? Egentligt gået ud fra, at hesten rides stort set dagligt en times tid?
TEAM Grafik dit første svar, havde ikke set de sidste svar til jagt. Dem synes jeg er gode:-)
sep 2007
Følger: 69 Følgere: 270 Heste: 3 Emner: 1.740 Svar: 37.032
Det svinger hvor meget hun rides :o).
Fra 3-6 dage om ugen i tur, dressur, spring eller longering ( hvor hun slf. ikke longeres i en time ).
Det ville være d. 19 eller 20 juli, måske 21 - det kommer også an på vejret.
Kondien pt. er ikke totalt skidt, men heller ikke helt i top - synes det er svært at vurdere.
feb 2005
Følger: 29 Følgere: 27 Heste: 3 Svar: 76
Jeg tænker, at det burde kunne gå.Om ikke andet må du jo tage fodtøj med du kan gå langt i og så trække en del af vejen.
Når du har mulighed for at kunne blive hentet ville jeg da bare springe ud i det.Du har jo en nødløsning.
okt 2004
Følger: 99 Følgere: 160 Heste: 5 Emner: 156 Svar: 9.701
Kamma: Mit første svar skriver jeg blot hvornår jeg vil mene en hest er klar til sådan en tur, som i mine øjne er når den kan gå 25 km i et frisk tempo. Hvad har det lige med et træningsprogram at gøre? Resten jeg skriver er en samtale mellem TT og mig, altså har ikke rigtigt noget med TS at gøre.
Ride 60 km - hvilken kondi?